白萝卜生姜红枣蜂蜜水可以放凉喝，是有治疗腹痛，痛经的功效的，但建议趁热喝效果会比较好。红糖可以补血的，生姜可以预防感冒的。红糖红枣生姜煮水既可以补血，又可以预防感冒，同时还能提高机体免疫力的。同时建议经期前后不要吃生冷的食物，不要刺激性强的食物，身体不要着凉。