儿童可以吃蜂蜜吗？

具体有哪些好处呢？蜂蜜小科普中医认为，蜂蜜味甘、性平，归脾、肺、心、胃、大肠经。

具有滋阴润燥、补虚润肺、解毒、调和诸药的作用。

常用于肺燥咳嗽、体虚、肠燥便秘、口疮、水火烫伤、胃脘疼痛，还可以解乌头、附子之毒。

那么日常生活中食用蜂蜜对孩子有哪些好处呢？

儿童食蜜的好处好处多多，一起来细数1.提高儿童机体免疫力

蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，

发生协同作用后，可以提高人体免疫力。

国外常用蜂蜜治疗感冒，咽喉炎，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鲜柠檬汁，每天服用3～4杯。 

2.促进儿童消化蜂蜜含有淀粉酶、脂肪酶、转化酶等，

是食物中含酶最多的一种，

酶是帮助人体消化、

吸收和一系列物质代谢及化学变化的促进物。

儿童消化不良，可补充蜂蜜水，促进消化吸收。3.消除孩子运动后的疲劳，补充流失的营养。孩子运动后疲劳可服用蜂蜜，

15分钟就可明显消除疲劳症状，

流失的钠、钾等盐离子也可快速得到补充。运动后给孩子喝一杯蜜汤，既能解除疲劳，也能补充营养流失。4.改善孩子的睡眠质量蜂蜜中的葡萄糖、

维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能，

缓解神经紧张，促进睡眠。

孩子睡眠不好，会影响孩子生长发育，

睡前30分钟喝一杯温蜂蜜水，

上床不久便可安然入睡。

睡前30分钟喝一杯温蜂蜜水，

上床不久便可安然入睡。

5.帮助孩子排便对儿童来说，宿便会降低脑功能，

影响孩子智力发育，

平时喝水适当放些蜂蜜，

有助于孩子排便，

家长应给孩子养成排便的好习惯。

儿童肠胃脆弱，容易造成排便障碍，适当的服用蜂蜜可以帮助孩子排便。6.保护牙齿。蜂蜜有灭菌的效果，常常食用蜂蜜，

不仅对牙齿无影响，

还能在口腔内起到灭菌消毒的效果。

在日常生活应尽量以蜂蜜代替甜食，

防止孩子蛀牙。

7.喝蜂蜜水可以促进儿童生长发育。东京大学研究人员的大规模临床实验表明，

加吃蜂蜜的幼儿与加吃吵糖的幼儿相比，

前者体重，身高，胸围，

皮下脂肪增加较快，皮肤较光泽，

且少患痢疾，支气管炎，结膜炎，

口腔炎等疾病。体弱多病，

体质较差的儿童在日常生活中可多食用蜂蜜。

我是觅蜜哥，我为蜂蜜代言

我觅蜜哥2014年开始做微商，帮我家里销售纯正土蜂蜜、原蜜，一直坚持到现在，快四年了，也认识了不少养蜂的蜂农，对于蜂蜜市场，很多蜂农很无奈，自己生产的很多好蜂蜜只能低价卖给蜂蜜企业或是给蜂蜜贩子低价收购，自己面对市场很难卖得出去。我觅蜜哥之所以能坚持到现在，就是为了自己的信念，让大家能买到纯正的真蜂蜜，只要自己能坚持就是最好的，近四年来得到了很多客户的认可，也有一帮跟随觅蜜哥卖蜂蜜的朋友，感谢他们在背后默默的支持和鼓励，我会一直坚持和努力为大家提供更多更好的纯正蜂蜜。

==========温馨提示：==========

喝蜜就要喝原蜜，一个只卖原蜜和传播健康知识的公众平台。健康不是消费，健康是我们一生最重要的投资，只有拥有健康，才是我们人生最大的财富。

【觅蜜哥】：微品牌策划人、花期觅蜜蜂蜜品牌创始人、山神蜂蜜创办者。

觅蜜哥向用心做蜜的蜂农们致敬！你们辛苦了！

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