蜂蜜家族

是一个

只有纯天然蜂蜜的地方

和一帮

追求纯天然蜂蜜的人儿

共同组成的

“家族部落”

生姜蜂蜜水，喝走痘痘暗斑

生姜含大量活性成分，其中姜辣素有超强的减弱自由基作用；蜂蜜能抗氧化，令皮肤光滑，面色红润，还可以防裂补血。

材料：生姜片5片、蜂蜜适量、水200～300毫升。

做法：在水杯中放入鲜姜片，加入200～300毫升开水浸泡5～10分钟，加入少许蜂蜜搅拌均匀亦可。

蜂蜜功效手记

1、蜂蜜放在口里含服，可治疗咽喉炎，对工作劳累，熬夜之后的火气上升有奇效。

2、调入各种饮料及食品中服用，香气淡雅，口感清甜，但要注意温度不宜超过40度。

3、饮酒之后，含服浓蜂蜜，能加速酒精分解，消除酒后头痛，减少酒精对肝的损害。

4、用蜂蜜涂唇，可防止烂嘴角。

5、用蜂蜜做面膜，能使皮肤细腻、光洁、富有弹性。

6、蜂蜜代替白糖来烧、烤的菜点，风味、色泽和营养俱佳，尤其烤鸡、烤鸭时用枣花蜜，其颜色金黄，风味独特，不妨一试。

7、饭前半小时服用蜂蜜，可刺激胃酸的分泌，因此患萎缩性胃炎（缺乏胃酸），宜饭前服用；反之饭后二至三小时服用蜂蜜可抑制胃酸的分泌，患肥厚性胃炎（胃酸过多），宜饭后服用。

8、治疗贫血：经常食用蜂蜜，可以增加血液中血红蛋白的含量。建议每天食用50g蜂蜜，不要再吃其他糖类。其中一部分宜空腹食用，并且隔一小时后再吃东西。

9、预防血管硬化：蜂蜜可以预防和延缓血管硬化。

10、改善睡眠：蜂蜜是帮助睡眠的良药，因为它是一种能作用于全身的镇静剂。可以在临睡前取一满勺蜂蜜，用35摄氏度温水冲制，就成了一杯很好的安睡宁神蜂蜜水。

11、蜂蜜护肝：每天早晨后和每晚临睡前食用。

12、调节血压：如果没什么禁忌，可以将一勺蜂蜜和两勺苹果醋，各用半杯水调制，每天喝一次，无论对高血压还是低血压都有调节作用。

13、美容护肤：蜂蜜可以营养皮肤、治愈伤痛，还可起到日常皮肤护理作用。

14、消除雀斑的面膜：将两勺蜂蜜与20毫升的新鲜凤梨果汁混合。用毛刷涂到脸上，十分钟后用清水洗净。该蜂蜜面膜可以消除雀斑。

15、恢复疲劳，尤其是熬夜后:在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。