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【冬至】有了江大蜂胶 这个冬天不太冷

中华蜂蜜网 2017年12月25日 09时29分54秒

冬至是养生的大好时机,主要是因为 "气始于冬至 "。 因为从冬季开始,生命活动开始由盛转衰,由动转静。此时科学养生有助于保证旺盛的精力而防早衰,达到延年益寿

冬至是养生的大好时机,主要是因为"气始于冬至"。
因为从冬季开始,生命活动开始由盛转衰,由动转静。此时科学养生有助于保证旺盛的精力而防早衰,达到延年益寿的目的。冬至时节饮食宜多样,谷、果、肉、蔬合理搭配。
冬至到小寒、大寒,是最冷的季节,患心脏和高血压病的人往往会病情加重,患"中风"者增多,天冷也易冻伤。
因此,在寒冬季节,对高血压、动脉硬化、冠心病患者来说,要特别提高警惕,谨防发作,应采取以下预防措施:
01注意防寒保暖
在气温降到0℃以下时,要及时增添衣服,衣裤既要保暖性能好,又要柔软宽松,不宜穿得过紧,以利血液流畅。
02合理饮食起居
不酗酒、不吸烟,不过度劳累。
【冬至】有了江大蜂胶
03保持良好心境
情绪要稳定、愉快,切忌发怒、急躁和精神抑郁。
04适当御寒锻炼
平时坚持用冷水洗脸等,提高机体对寒冷的适应性和耐寒能力。
05随时关注自身变化
定期去医院检查,服用必要的药物,控制病情的发展,防患于未然。
【冬至】有了江大蜂胶
06严冬时注意老人的低体温
低体温是以35℃为界限,低于35℃者为体温过低。由于老人出现低体温后,可能无任何不适与痛苦,所以往往容易被忽视。体温过低的老年患者,发病多缓慢,甚至危及生命时也无明显症状。这类病人一般不出现寒战,但得不到及时治疗就会出现意识模糊。语言不清,继而昏迷,体温随即降至30℃以下。此时,患者脉搏及呼吸甚微、血压骤降、面部肿胀、肌肉发硬、皮肤出现凉感。因此,在寒冷的冬季,老人的居室应采取防寒保暖措施。
 
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