这两种不适合长期泡，平时要喝直接用开水冲泡比较好，　　特别是黑枸杞，它营养丰富，是很珍贵的滋补品，　　泡水喝更佳，用60-70度的水温就好，它不仅具有蜂蜜的美容养颜效果，　　还能护眼明目，抗癌，抗辐射等，青海格尔木的野生黑枸杞营养价值最高