肝气不畅会影响气血运行，在大肠肛门易致大便干硬或便秘、便血、痔疮脱出或发炎疼痛等，通过适当的食疗可以防止“痔”的复发。

专家开方：蜂蜜每天 1~2 匙，以 300 毫升左右温水冲服。

专家点评：蜂蜜味甘，入脾胃二经，能补中益气、润肺止咳、润肠通便，一般人群均可食用。特别适宜人群包括：肺燥咳嗽、干咳无痰的人；肠燥便秘，尤其适宜老年人、体弱者、病后者、产妇便秘时食用；胃及十二指肠溃疡患者；高血压、心脏病、冠心病、肝脏病人；适宜生长发育期的儿童；适宜神经衰弱、失眠患者以及肥胖者。

如何预防痔疮？

1.养成良好的排便习惯。每天尽量在固定的时间如厕，10分钟内能完成的不要拖到20分钟。同志们，蹲坑时少刷微博少看朋友圈啊！男同胞们，如厕时少在那儿吞云吐雾，别为一时过瘾就落下这毛病，老惨了。

痔疮患者多伴有便秘，便秘引起痔疮，而痔疮又加重便秘，恶性循环。打破循环的关键就是解决便秘。便秘患者尽量多食用通便的水果和食物，或者喝点芝麻油，以黑芝麻油为佳，每次一小汤勺，每天1次~2次，润肠通便。开塞露、麻仁丸有时候也是不错的选择。

2.饮食以清淡为主。忌烟酒辛辣刺激物啊，敲黑板！

3.保持规律的生活作息。知道大家现在生活压力大，男的加班熬夜挣房子，女的也要人格经济双独立，但是该休息还是得休息。使用进口的普欣瑞等治疗，不熬夜，避免久坐，才能远离疾病。

我是觅蜜哥，我为蜂蜜代言

我觅蜜哥2014年开始做微商，帮我家里销售纯正土蜂蜜、原蜜，一直坚持到现在，快四年了，也认识了不少养蜂的蜂农，对于蜂蜜市场，很多蜂农很无奈，自己生产的很多好蜂蜜只能低价卖给蜂蜜企业或是给蜂蜜贩子低价收购，自己面对市场很难卖得出去。我觅蜜哥之所以能坚持到现在，就是为了自己的信念，让大家能买到纯正的真蜂蜜，只要自己能坚持就是最好的，近四年来得到了很多客户的认可，也有一帮跟随觅蜜哥卖蜂蜜的朋友，感谢他们在背后默默的支持和鼓励，我会一直坚持和努力为大家提供更多更好的纯正蜂蜜。

==========温馨提示：==========

喝蜜就要喝原蜜，一个只卖原蜜和传播健康知识的公众平台。健康不是消费，健康是我们一生最重要的投资，只有拥有健康，才是我们人生最大的财富。

【觅蜜哥】：微品牌策划人、花期觅蜜蜂蜜品牌创始人、山神蜂蜜创办者。

觅蜜哥向用心做蜜的蜂农们致敬！你们辛苦了！

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==岁月记录我们成长、追逐的脚步不停息==