甘麦大枣蜂蜜汤

材料：大枣15枚，小麦30克，甘草10克，蜂蜜适量。

做法：大枣去核，与其他药物一同放入砂锅中，加适量水，大火煮沸后继续用小火煮15分钟，滤过煎汁，加入蜂蜜，吃枣，饮汤。

吃法：每日1剂，早、晚分服。连服10日为1个疗程。此方具有养心安神，和中缓急之功，可治疗精神恍惚、心烦、睡眠不宁、失眠与癔症等症。

现代医学研究发现，此汤对有睡眠不佳的亚健康者，尤其是更年期综合征者效果明显。长期服用对贫血、血小板减少性紫癜、妇女更年期多汗、心神不定、情绪不易控制等症状均有调补作用。

按：小麦性味甘凉，养肝补心，除烦安神；甘草甘平，补养心气，和中缓急；大枣甘温质润，益气和中，润燥缓急。