据世界卫生组织统计，胃病在人群中发病率高达80%。中国肠胃病患者有1.2亿，慢性胃炎发病率为30%。而蜂蜜里含有乙酰胆碱，其作用于副交感神经，可促进肠胃蠕动。

此外，蜂蜜中还含有很多低聚糖，它能促进人体肠胃中有益微生物的生长，这些有益微生物的代谢能抑制有害微生物的生长，保持肠胃的微生态平衡。常喝蜂蜜，有利于防治多种肠胃疾病。

那么，肠胃病患者应该如何吃蜂蜜，才能达到养胃护肠的效果呢？

　　方法1

　　每日3次，每次30～40g，早上和中午在饭前1.5～2小时，晚上在饭后3小时服用，每次疗程为2个月。食用时最好冲水拌成浓稠状饮用。

　　方法2

　　取蜂蜜60克、甘草10克、陈皮6克。生煎甘草、陈皮去渣留汁倒入蜂蜜，一日分3次食用，能促进溃疡早日愈合。

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　　方法3

　　新鲜萝卜100g，洗净，切碎，捣烂挤汁，加少许蜂蜜，清晨或睡前服。每天1次服30g即可。

　　注意事项

　　蜂蜜在改善胃病中有立竿见影的效果，但病情不同食用蜂蜜的时间又有所区别：

　　1、胃酸过多或肥大性胃炎，特别是胃和十二指肠溃疡的患者，宜在饭前1小时食用温蜂蜜水，能抑制胃酸的分泌，从而减少对胃黏膜的刺激，有利于溃疡面的愈合；

　　2、胃酸缺乏或萎缩性胃炎的患者，宜食用冷蜂蜜水后立即进主食。可提高胃液酸度，并能刺激肠道的运动，有轻泻作用。

如此好方法，别忘了转发给你身边的亲朋好友。这是一种关爱。

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