蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。蜂蜜不但营养丰富，还具有多种保健养生功效，是老少皆宜的好东西，是老百姓家中常备的营养食品。不过喝蜂蜜水也是有讲究的，想要更充分的吸收蜂蜜的营养价值，就要学会正确的蜂蜜吃法。

蜂蜜加一宝1、蜂蜜+芹菜，降低高血压

做法：用鲜芹菜100—150克，蜂蜜适量。将芹菜洗净捣烂取汁，加蜂蜜炖服。每日服用一次。

 

2、蜂蜜+丹参、首乌，防治冠心病

做法：丹参10克、首乌10克，水煎取汁，冲蜂蜜1—2勺内服。

 

3、蜂蜜+核桃，补肾健脑

做法：用核桃5个、蜂蜜2勺，将核桃仁加水煮15分钟，然后加入蜂蜜。

 

4、蜂蜜+金银花，清热利咽、治感冒

做法：用金银花5克泡水，加入2勺蜂蜜。

 

5、蜂蜜+牛奶，抗疲劳、增强抵抗力

做法：早上起床后和晚上睡觉前，喝牛奶时加入一小勺蜂蜜。

 

6、蜂蜜+燕窝或葡萄汁，美容养颜

做法：用蜂蜜和燕窝一起煎水喝，或者用蜂蜜和其他食品如葡萄汁等一起做面膜。

 

7、蜂蜜+玫瑰花泡水，舒肝益气，使心情舒畅

做法：用玫瑰花泡水后，加入蜂蜜。不同品种蜂蜜的功效1、百花蜜：清热润燥

百花蜜是常见的蜂蜜品种，味道清香甜润，营养比较全面，有清热、补中、解毒、润燥等功效。

常食用百花蜜能够提高孩子的免疫力，促进儿童发育，另外其还能改善记忆力，缓解脑疲劳。

 

2、枸杞蜜：补气护眼

由枸杞花粉酿造而成的枸杞蜜，颜色是深琥珀色，具枸杞补气、滋肾的功效，还能对缓解视力下降等眼科疾病。

 

3、枣花蜜：护脾养胃

枣花蜜是由枣花花粉酿造而成，气味浊香扑鼻，颜色呈深琥珀色，甜度很大。

枣花蜜具有护脾养胃、和阴阳、调营卫、补血的功效。其味道甜香可口，非常适合体虚、血虚的女士以及老人服用。

 

4、椴树蜜：镇静安神

椴树蜜颜色为透明的浅黄色，口尝起来略有酸味，而且比较容易出现结晶，但这些结晶并不影响蜂蜜品质。

椴树蜜具有补中益气、镇静安神的功效。常服有降低中枢神经兴奋性的作用，对维护脑细胞的正常功能有利。内容源于网络，如有侵权，请联系删除往期精彩 《蜂蜜上面有一层泡沫还能吃吗? 》，长按下方图片，关注蜂蜜时间后，回复数字“71”即可阅读。