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现在人们因为生活节奏快，饮食不规律，压力大，很容易便秘，偶尔的便秘对人体影响不大，但若长期受到便秘的困扰，对身体就会有严重影响，常喝蜂蜜就会解决这个问题。

一、什么样的蜂蜜治疗便秘

当由于上火引起便秘时，清热去火的蜂蜜确实效果好一些：比如洋槐蜜、百花蜜、荆条蜜都属于性平偏凉的蜂蜜，用来治疗单纯性便秘，有不错的效果。

二、蜂蜜治疗便秘的吃法

用蜂蜜治疗便秘的正确方法是用温水或者凉开水冲蜂蜜水，因为凉的蜂蜜水能增加胃液的酸度，促进消化，并可以促进肠道蠕动，达到促进排便、治疗便秘的作用。

三、蜂蜜治疗便秘的方法

1、芝麻(黑芝麻最佳)焙熟研细末2-3羹匙，兑开水200-300毫升调成糊状，放凉后，加入2-3羹匙蜂蜜，口服，早、晚各1次。

　　

2、蜂蜜60克。每日早、晚各服30克，以凉开水冲饮，适用于老年、孕妇便秘及习惯性便秘。

　　

3、蜂蜜60克、蜂王浆6克。将其调匀，每日早、晚分2次用温开水送服，适用于习惯性便秘。

　　

4、蜂花粉150克研碎，加入蜂蜜250克调成膏，每日早、晚空腹服1汤匙，适用于习惯性便秘。

　　

5、蜂蜜、白萝卜适量。先将白萝卜洗净切成片，蘸蜂蜜生食，每日数次，最适用于青少年便秘者。

　　

6、蜂蜜、香蕉适量。将香蕉剥皮以其肉蘸蜂蜜生食，每日数次，最适用于老年人及习惯性便秘。

　　

7、蜂蜜、连翘各30克。将连翘用沸水冲泡，放凉后，加入蜂蜜，以茶频饮，每日1剂，适用于实热痰湿的便秘。

8、蜂蜜30克，食盐6克。放入杯中用开水冲匀即成，每日早、晚各1次，适于体虚便秘、不宜服用强泻药者，对老人、孕妇便秘者最宜。