黑芝麻，含脂肪油达45%～55%，不但补肝肾、益精血、润肠燥，还具有缓慢泻下的作用，对于治疗便秘有很好的作用。　　蜂蜜，性味甘平，含多种糖分、多种矿物质、多种维生素、蜡质、糊精、有机酸等，具有很强的滋润作用。蜂蜜既可润肺止咳，又可润肠通便，也可滋润肌肤、防干燥，便秘患者用之有效。