不知不觉，春天已过，夏天就来了。炎热的夏天，我们时常是夜难眠、不想吃、蚊虫咬.......

正因如此，小蜂已经给大家准备好了夏天的蜂蜜怎么吃，又有哪些好处，一起来看看吧！ 治疗失眠夏天白天长、夜晚短，易早醒，睡中大汗淋漓、烦躁不安，多梦，如果睡不好，会对人体有很多影响：免疫力下降、精神差、机能紊乱......所以，睡眠是夏天我们遇到的首要问题。

小妙招：把蜂王浆和蜂蜜按照1:5的比例调配，适当加入蜂花粉，每日早晚用水冲服，一次大约30克左右即可。

 防蚊虫叮咬、皮炎夏天蚊虫多，而且这些蚊虫本身携带着大量的细菌和病毒，叮咬人体后极容易造成皮肤溃烂等问题，是极不健康的。而且夏天光照强、高温也容易刺伤皮肤。

小妙招：蚊虫叮咬可以用蜂胶涂抹，因蜂胶可以有效杀菌，可以防止炎症的发生，也可以用蜂蜜，因为蜂蜜也是具备抗菌消炎的，可以有效改善问题。

 增加食欲天气太热，我们往往会食欲不振，不想吃饭，即使吃饭也吃的不多，空气又干，特别容易口渴，很多人喜欢饮料，但很多饮料喝多了反而对身体有害。

小妙方：蜂蜜三斤，蜂王浆一斤。将二者混合均匀，每日早晚服用。也可以每天在饭前适当饮用蜂蜜水，可以促进消化、增强食欲！

 防治肠道疾病天气炎热潮湿，会滋生大量的细菌病毒，我们平时吃的东西非常容易感染。而且，夏天我们都知道，吃的东西温凉不定，肠胃经常受到刺激，饮食又不规律，非常容易引起肠胃疾病

小妙招：每日早中晚服用蜂胶，每次2-3颗，并配合服用一定剂量的蜂蜜；还可以每天早晚下咽服蜂王浆，对肠胃疾病有较好的治疗效果，当然了，常喝蜂蜜水也是调理肠胃的。

 预防心血管疾病除春冬时节，夏天也是心血管疾病的高发季节，因夏天温度高，身体中血管扩张，所以在身体的血流量变大，容易影响心脏供血，也容易造成脑部供血较差的现象。所以，我们平时要注重高温的防范，避免引发心脑血管疾病。

小妙招：蜂王浆，每日早中晚空腹舌下含服，每次10g～20g；平时多喝蜂蜜水。

 夏天还可以怎么吃夏天吃蜂蜜尤其可以去火，解暑，在夏天，可以用柠檬搭配蜂蜜，做上一杯蜂蜜柠檬水，能够让你清凉一夏！原创内容，转载合作请联系我们

文丨小蜂

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