红枣(去核)150克，冰糖50克，加水350毫升煮熟，收干水分，捣成枣泥。再加入蜂蜜250毫升拌匀，盛在干净的玻璃瓶中，饮用时取1茶匙加入温开水即可。大枣、蜂蜜都是温性食材，在寒冷的冬季，喝一杯这样的茶可以补充元气，增加热量。红枣是补气补血的，蜂蜜是滋润的，而且可以提供不少的营养物质，有一定的滋阴补肺，滋阴补血的效果。可以用来美容美白的好东东哦