蜂蜜当中含有的多种微量元素和矿物质不但能够提供人体所需要的营养物质，而且蜂蜜当中还含有一些能够杀菌的物质，利用蜂蜜的这些特性很多人将其用来减肥，那么如何正确的使用蜂蜜来达到减肥的效果呢?　　今天小编来给您介绍一种蜂蜜和醋的减肥方法，我们提前准备适量的蜂蜜和白醋，在准备材料的时候我们需要注意的是我们所准备的白醋必须是纯良酿造的，而不是化学物质勾兑而成的，纯粮酿造的不会对人体造成伤害，而化学物质勾兑的则会对人体造成伤害。　　下来我们按照1:4的比例混合蜂蜜跟白醋混合，混合之后加入适量的水，这里需要注意的一个地方是如果我们喜欢和温水的话，加入的水温必须控制在五十度左右，如果温度过高会破坏掉蜂蜜当中的营养成分，蜂蜜也就达不到想要的效果了。　　下来小编给您介绍服用方法，我们可以每天三次按照小编给您的比例进行服用，早餐在饭前三十分钟左右服用即可，中午以及下午在饭后服用即可，需要坚持一到两个月及可以去得非常好的效果。　　白醋可能会有一些刺激性味道，如果不太喜欢这种味道的话，我们可以加入一些柠檬汁，这样能够起到很好的中和白醋味道的作用。　　如果您的胃不太好，那么小编就不建议您使用这种方法减肥，因为白醋会增加胃里面的胃酸含量，加重胃病，我们在使用的过程当中一定要注意。一般情况下我们只需要坚持大约一个月左右即可去的比较理想的效果，我们也可以采用一个月服用，一个月不服用用锻炼发来减肥的方法，这样交替使用可以很快的适应白醋蜂蜜水的味道。