蜂蜜是蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜，被誉为“大自然中最完美的营养食品”，《神农本草经》把蜂蜜列为上品，指出其有“除百病、和百药”的作用，且“多服久服不伤人”。蜂蜜既是良药，又是上等饮料，经常食用可延年益寿！

蜂蜜的三种吃法

1、恢复疲劳，尤其是熬夜后

在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。

2、消除大餐后的积食

蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。

【用法】每天早晚空腹服蜂蜜25克。

蜂蜜水吧 />

3、润肺止咳

蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。

【用法】雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。

蜂蜜配姜、皮肤细嫩、腰围变细

蜂蜜姜汤制作简单，对身体很有益处，姜和蜂蜜都可以在超市买到。日常来一杯是一个不错的选择。

1取约十克的姜磨成糊状2把姜糊放入玻璃杯里3注入滚烫的热开水4水变温后加入一匙蜂蜜，拌匀后饮用5男女老少都适合饮用

每天早晨喝一次，连续喝两个月蜂蜜姜汤，即可见证：

  蜂蜜保存方法    

蜂蜜宜保存在低温避光处，最好放入冰箱内低温保存，不被阳光直射。由于蜂蜜能与金属起化学反应，所以通常采用非金属容器如陶瓷、玻璃瓶无毒塑料桶等容器来贮存蜂蜜！

国家规定瓶装蜜保质期为18个月，但封存好浓度高的蜂蜜也能保质多年。不过吃蜂蜜还是新鲜为好，因新鲜蜜一般色、香、味口感较好！