蜂蜜的功效非常多，同时蜂蜜中含有与人体血清浓度相似的各种无机盐，如铁、钙、铜、钾，还有维生素和有机酸，最适宜秋冬季节服用。 但是蜂蜜水可不能随便喝，要
蜂蜜的功效非常多，同时蜂蜜中含有与人体血清浓度相似的各种无机盐，如铁、钙、铜、钾，还有维生素和有机酸，最适宜秋冬季节服用。
但是蜂蜜水可不能随便喝，要在正确的时间喝它，才能喝出最大的功效。
疲劳时大家都知道所有的天然食品中，蜂蜜含大脑神经元所需要的大部分能量，尤其是在熬夜后，补充一杯蜂蜜水，可以快速补充营养、恢复活力。
感冒时蜂蜜能够增加唾液分泌，帮助化痰和润滑呼吸道，有润肺止咳的作用。把梨切薄片拌蜂蜜吃，效果更好！
消化不好时蜂蜜中的果糖能使肠道加快蠕动，使粪便湿润变大，加快粪便的排泄。
敲黑板：润肠通便并不等于减肥，而只是能改善肠道的功能，比如增加肠道吸收，这样通常起不了减肥效果，然而会增肥哦！
饮酒时蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，因此酒后喝些蜂蜜水，有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。
皮肤差时蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌。
在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，加入面粉调匀后就成为葡萄汁蜂蜜面膜。
口腔溃疡时蜂蜜中存在着生物素，对机体代谢起着促进作用，使创伤部位能迅速长出肉芽组织，缩短治疗周期3~7天。
口腔里有溃疡，又不能乱用药，建议含服蜂蜜治疗，非常实用！
敲黑板饭前1-1.5小时或饭后2-3小时饮用最佳。成人每天不超过40克，儿童（1岁以上）每天10～20克左右即可。
冲调蜂蜜水温不要超过50摄氏度，否则营养容易损失。
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