1、将紫薯洗净连皮上锅蒸半小时

2、把腰果和花生用微波炉转香之后碾碎

3、蒸好的紫薯去皮用汤勺碾碎去掉可能出现的纤维，加入蜂蜜 拌匀

4、造型之后撒上果仁碎

喜欢紫薯天然而成的深紫色，不仅高贵优雅，还有细腻的口感。富硒富含花青素，所有让人美的物质，她把能实现人们保健美容的想法；还是抗癌能手；富含微量维生素可以促进小朋友的骨骼生长哦；还能使人的肠胃变得更舒适！

简单又健康！