《中华本草》记载：蜂花粉含有丰富的遗传物质，食用可以快速消除疲劳、便秘和四肢酸痛，营养肌肤，美容养颜。花粉早就被国家体委正式定为我国专业运动员的保健食品。 

史载，武则天被发落在感业寺清修时，因心灰意冷而容颜憔悴、风华渐失。一个偶然的机会，感业寺的主持告诉她蜂花粉养颜抗衰的妙用。从此武则天不仅早、晚以花粉为食，而且还用鸡蛋清调匀花粉敷面。时间一天天过去，奇迹也一点点出现，武则天阴晦的气色渐渐褪去，眼角的丝丝皱纹也在不知不觉中消失，重又显得光彩动人，比以前更加青春艳丽。容光焕发的武则天恢复了自信，用她美丽的容貌、聪慧的头脑吸引住了皇帝，终于重回皇宫，并最终成为中国历史上唯一的女皇。

武则天认为蜂花粉功不可没，从此对蜂花粉情有独衷，命宫女用蜂花粉制成各色糕点供自己食用。长期食用蜂花粉的武则天，红光满面，精力充沛，年过八旬仍精神饱满，料理朝政。武则天言令宫中不许泄露蜂花粉美容之事，否则将受到严惩。但皇宫这一绝秘还是流传到了民间，后来许多绝世佳人都用蜂花粉来美容养颜。

      

花粉是一种很好的美容剂，它不仅具有生发、护发和护肤的作用，治疗脸部疾患，而且还有减肥作用，花粉中所含丰富的B族维生素能将脂肪转化为能量释放出来，消除多余的脂肪，保持身体苗条。不仅我国古代的武则天女王常年服用花粉，另外威信中外很多名人佳丽都用花粉美容如：慈禧太后，绝代佳人西施、貂婵和董小宛，前美国总统里根夫人南希等。同济大学花粉应用研究中心通过对国内50多种蜜源花粉营养成分的研究，筛选出几种含氨基酸、胡萝卜素、维生素C、维生素E、磷脂、核酸等护肤成分高的花粉，并从中提取各种有效成分，研制成花粉营养霜等系列化妆品，经上海瑞金医院，新华医院、同济医院等临床试用，结果表明，用后皮肤舒适，滋润变白，能祛皱纹，尤其去黄褐斑、雀斑具有独特功效，有效率达94.1%。

蜂花粉为什么有这么神奇的功效呢？蜂花粉素有“能吃的化妆品”之称，内含多种氨基酸、活性酶及SOD、花粉磷脂、脂肪酸等美容因子：

●氨基酸能营养肌肤，使皮肤滋润亮泽；

●活性酶对皮肤的黑色素有漂白作用，减少雀斑形成；

●SOD、脂肪酸可以抗氧化、营养肌肤，祛皱防皱；尤其对黄褐斑、色素斑有独特的疗效；

●花粉磷脂能提高皮肤细胞的渗透性，增强皮肤新陈代谢，让肌肤充满弹性；

●调节内分泌紊乱、失眠等症状，全面调养机体功能，达到以内养外自然美颜的效果。

难怪日本美容专家会发出这样的赞叹：“梳妆台前一百次，不如一次蜂花粉”。蜂花粉，让您把美丽“吃”出来!

那么怎样用花粉美容？使用花粉美容的方法很多，不同的情况可选用不同的方法。下面简单地介绍的美容方法：

1、直接食用。

花粉可以直接食用，一般每天早晚各服1次，每次5克～10克，直接用温开水送服，也可以用温开水，牛奶或蜜水调服。这种方法比较适合减肥、生发、护发，也可用于治疗脸部各种疾患。

2、直接涂抹。

选择较好的花粉，经灭菌处理和破壁后密封待用。临睡前取1克～2克花粉置于手心，用温开水调稀后，均匀地涂抹在面部，并适当地按摩，次日早晨洗去。这种方法比较适合治疗痤疮、雀斑、黄褐斑和老年斑，如与食用花粉同时进行，效果更好。

用来直接涂抹外用的花粉，必须事先经过破壁处理，因为皮肤表面水分含量低，又缺少酶和酸性环境，花粉营养成分不容易从花粉的萌发孔或萌发沟释放出来。只有事先通过物理或化学的方法（如机械破壁法、发酶破壁法、酶解破壁法、变温破壁法、低温气流破壁法等）将花粉壁破碎，令其内含物自选暴露出来，其中的营养成分才能直接与皮肤接触，易被皮肤吸收利用。但必须注意的是，破壁后的花粉必须密闭和低温保存，因为破壁后的花粉粒，内含物暴露在外，在常温下易氧化变质。

3、花粉面膜。

用花粉作面膜能收到很好的美容效果。

方法1：选破壁或超细粉碎的花粉细末30克，与蜂蜜30克、鸡蛋黄1个、苹果汁20毫升混合，调制成膏，备用。洗脸后，在面部均匀涂抹一层，待自然干后保持20～30分钟，以温水洗去，每日1次。此法适用于干燥性皮肤，可起到滋润、营养、增白、祛斑的效果。

　　

方法2：选用破壁花粉，与2倍白色蜂蜜混合，调制成浆状，备用。温水洗脸后，均匀涂抹到面部一层，保持30分钟，洗去，每隔1～2日1次。经常坚持此法，可使皮肤柔嫩、细腻、健美。

　　

方法3：取鸡蛋清半个于碗中，调入新鲜蜂花粉与蛋清调匀，傍晚温水洗脸后，均匀涂抹一层，轻轻按摩片刻，保持30～45分钟，洗去，每日1次。此法能润肤养肤，增白祛斑，还可减少面部皱纹。

4、选用各种花粉制剂。花粉能制成许多化妆品和洗涤剂，如花粉美容膏、花粉美容霜、花粉美容水、花粉香粉、花粉健肤霜、花粉液体香波、花粉生发水、花粉发乳，可直接使用。

另外，花粉还可以制成许多食品和饮料，如花粉糕、花粉蜜、花粉片、花粉糖酥、花粉晶、花粉巧克力、花粉饼干、花粉可乐、花粉口服液等。这些食品和饮料，进入人体后经过消化道的作用也能达到一定的美容效果。