杨贵妃

回眸一笑百媚生，六宫粉黛无颜色

杨贵妃之所以冰肌玉骨、貌美如花，除了因为她“天生丽质”之外，还与她善于运用各种养颜术，不无关系。当中最为出名的莫过于杏仁蜂蜜水敷脸。

 杨氏秘籍：杏仁蜂蜜水敷脸  

在温水中加放一勺杏仁油、一勺蜂蜜，拌匀，放入柔软棉质的小毛巾，让它吸满水分后，趁温热敷在脸上，直到湿度降低。重复浸温水、敷脸的步骤数次，给皮肤做简单的桑拿。

杏仁油和蜂蜜能使皮肤软化，变得柔滑，温热感有助于舒缓皮肤，以便让皮肤更好地吸收之后用的护肤品。

尤其是蜂蜜，含有葡萄糖、果糖、蛋白质、维生素、氨基酸、微量元素以及酶类等护肤成分作用于表皮和真皮，为组织细胞提供养分，促进他们分裂、成长。

因此，内服或者外用蜂蜜，都能有效改善女性身体的营养状况，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患。

武则天

巾帼英才扭乾坤 一代女皇绝古今

武则天是中国历史上第一个女皇，而且是一个活了81岁的长寿女皇。武则天是非常讲究保养的人，御医们也为她的皮肤护理开出了很多美容秘方，其中最有名就是“花粉糕”

  女皇秘籍：常食蜂花粉  

蜂花粉是蜜蜂采蜜时带回的花粉团，且被混入了一些花蜜和蜜蜂的唾液，在蜂巢内经过储藏和发酵后形成的花粉。

研究表明，花粉中维生素种类之多，含量之丰富是极为少见的。因此花粉被营养学家认为是一种天然的维生素浓缩物。

蜂花粉的美容效果非常明显，其机理在于全面调节人体内分泌系统的平衡，由里及表，从根本上改善皮肤细胞的活力，增强皮肤的代谢机能，防止面部色素沉着、皮肤粗糙、衰老，使皮肤保持湿润、洁白，有光泽，富有弹性。

慈禧太后

“宫人以我为美”

慈禧太后擅用珍珠粉养生保健，她设立了专门研究珍珠粉药效的机构，配备御医研制珍珠粉，十年如一日定时定量服用。

  慈禧秘籍：珍珠粉美容  

珍珠粉以粉质精细，柔滑为佳。每次约一小勺（或根据使用说明），以温水送服，入口会略带腥味。服用珍珠粉不但能美容护肤，还有定惊安眠之效。

吕     雉

青春天命结良缘，楚汉战争命曾悬。

兔死狗烹功臣殁，韩灭彭陷汉室坚。

吕雉，汉高祖刘邦的皇后。有传在楚汉时期，吕后的日子虽然并不好过，但尽管如此，吕后非常爱吃银耳（又名白木耳）。刘邦一统天下后，虽然有更多名贵的滋补品可供吕后享用，但吕后却依然喜欢食用银耳，她每天起床都必吃银耳羹作为早膳。

  吕后秘籍：常吃银耳  

银耳性味甘，平，质优品称为“雪耳”，银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。很多爱美的女仕对“银耳”呢称为“平民燕窝”。

银耳的价格经济，吃用方便，吃用前用水泡开，和冰糖、莲子或木瓜等慢火炖至银耳酥烂起胶，汤汁变浓稠即可。

——生活百样，我们选择甜蜜而活——