多数人都喜欢吃辣的东西，火锅，串串，让他们爽的不要不要的，这是一群“无辣不欢”的人，还要另外一群热你，不让吃甜食，简直要了他们的命，他们说“无甜食不开心”！

不过甜食也有烦恼，一大堆甜点吃完以后整个人就像一个被吹鼓的气球一样胖得一发不可收拾！而且这甜点吃多了各种蛀牙、龋齿也都出现了。这个时候，“蜂蜜”就显得那么的美味而可爱，既不会导致发胖，又不会伤害牙齿，而且超级营养好吃，真是我的小可爱。

蜂蜜不仅营养多多，如果和某些食物一起搭配吃，还会有意想不到的功效呢！

蜂蜜+枸杞

枸杞具有非常好的明目护眼的作用，与蜂蜜一起搭配着喝可以预防视力下降，提升视力；在流感多发季节，常喝枸杞蜂蜜茶还能提高人体免疫力，预防各种流感哦！

蜂蜜+红糖

红糖和蜂蜜一起泡着喝，补肾阴虚，可以缓解过度疲劳引发的腰酸背痛哦；虽然蜂蜜是润肠通便的“神器”，但是在出现急性腹泻的时候，喝红糖泡蜂蜜可以快速的解决腹泻，比吃药还管用呢！

蜂蜜+牛奶

睡眠质量不够高的主子们，可以尝试下睡前喝一杯蜂蜜牛奶，有安神、提高睡眠质量的功效哦；蜂蜜牛奶搭配在一起还有补血益气的功效，每晚使用能够有效改善体弱贫血呦！另外，牛奶含钾多，而蜂蜜乃镁的“富矿”。研究表明，“钾”能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量；“镁”能帮助大脑中神经冲动传导、具有神经激素作用的活性物质维持在正常水平。在月经后期，镁元素还能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减轻压力。

蜂蜜+雪梨

蜂蜜雪梨搭配在一起可是止咳的利器，不仅对咳嗽有效果，对哮喘也有一定的缓解作用；如果需要经常应酬的，每次喝多了酒之后，也可以泡一杯蜂蜜雪梨茶来解酒，还能有效地预防酒后头晕头痛呢！如果你真的喝了很多，不想弄雪梨，那就冲一杯浓浓的蜂蜜水吧。

蜂蜜+柠檬

现在几乎人人都离不开手机或电脑，辐射我们也绝对避免不了。一杯蜂蜜柠檬茶，提高人体抗辐射能力的效果杠杠的！

蜂蜜+生姜

随着天气一天比一天热，很容易引起各种上火，导致咽喉肿痛，生姜泡蜂蜜可以清热解毒、消炎去火，能够快速缓解咽喉肿痛哦；蜂蜜和生姜搭配在一起还能起到养肝护肝的作用，比保健品管用多了呦！

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图说蜂蜜：2张图看1天水蜜与10天成熟封盖蜂蜜