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蜂花粉和蜂蜜、蜂王浆等蜂产品所具有的美容或保健功效，都是需要长期坚持食用才能达到的，所以不仅是蜂花粉，蜂蜜和蜂王浆也需要长期吃。

花粉自古至今都已作为食品加以应用，国内外都有各种花粉制成的保健品出售。从动物实验和人们食用蜂花粉实践证明，蜂花粉食用是安全的，可以长期食用，无副作用。

食用蜂花粉需要注意的事项：

要坚持服用。花粉是一种完美的营养保健品，不能设想只需服用一次或几次就能得到永久的效果，一定要坚持服用一段时间或按疗程坚持服用。

开始服用花粉的半个月至一个月不可间断，两天打鱼三天晒网的服法，效果会打折扣。

饭前服用较好，即餐前15-30分钟服用，吸收能力最强，效果最好。

不能用开水冲服。温度超过60摄氏度活性酶、氨基酸和维生素就会被破坏，从而导致失活，就会严重影响医疗保健和美容功效。蜂产品推广

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