蜂蜜是一种营养丰富的食品，它的好处想必大家都熟记于心，小编就不在此赘述。但是对于特殊人群食用蜂蜜还是存在很多疑惑，今日以儿童节的名义，小编就来和大家聊聊儿童喝蜂蜜的那些事儿吧。

注：1岁前的宝宝不能吃哦；儿童服用蜂蜜一定要控制用量，一次1/3茶匙即可；一般在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用。

儿童食蜂蜜的好处润肠通便在空腹凉水冲服时效果最明显，蜂蜜能够有效刺激肠道活动，对于有消化不良或便秘问题的儿童，适量地尝试可以有效地缓解症状。

以蜜代糖蜂蜜的天然防腐功效能够自然地保存下来，是比蔗糖更有营养价值的调味剂。孩子用蜜代替糖，可以预防龋齿的发生，因为蜂蜜中含有特殊物质，可以预防牙菌斑的产生，因此可以有效预防龋齿。

小儿止咳蜂蜜是非常丰富的抗氧化剂，美国科学家发现，蜂蜜可保护喉咙并具镇静效果，缓和儿童咳嗽症状。睡前一勺蜂蜜可帮助缓解小孩的夜间咳嗽。

治疗贫血临床实践表明，经常食用蜂蜜可以增加血液中血红蛋白的含量。在膳食内适当加入蜂蜜，可以矫正某些营养缺乏症，补充铁、铜等元素促进造血功能，增加血红蛋白，改善和减轻营养性贫血症状。美国科学研究发现，被牛奶稀释的蜂蜜是有助于治疗儿童贫血症较为理想的药物。

PS：儿童适宜喝洋槐、荆条和椴树蜜。这三种蜂蜜质量上乘，是中国最普遍的蜜种，又多从深山处采得，污染少，质量高，宜于儿童。而且，治便秘，洋槐蜜和荆条蜜最好。

（内容源于网络）

祝小朋友大朋友们节日快乐

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