时间匆匆而过，如何让我们的每一天过得与众不同？《小王子》里的狐狸说，人生应该有一定的仪式感，它使某一天与其他日子不同，使某一时刻与其他时刻不同。

没有仪式感的生活，太可怕了。一年365天，除了吃喝拉撒，毫无期待，生活重复，乏善可陈，将多么黯淡无光。

仪式感的开始，可以是一顿营养充足的早餐，而每一顿早餐，我都想来一杯蜂蜜饮品。

蜂蜜中含有可被人体直接吸收的葡萄糖和果糖、各种氨基酸、20余种矿物质、多种促进人体生长和代谢的维生素、多种活性酶，坚持每天喝蜂蜜水，不仅可调节机体免疫力，还具有美容养颜、通常润便的功效。

蜂蜜饮品不论是搭配面包，还是煎饺，亦或是蔬菜，不仅颜值爆表，而且美味满分。周一至周日，让我们变着法来吃蜂蜜营养早餐，让我们的每一天，都不同。

        周一     

青柠蜂蜜水+鸡蛋挂面煎饼+黑芝麻糊+秋葵炒木耳

一杯温开水加一两片蜜渍柠檬和适量蜂蜜汁，口感酸甜，且具有生津、减肥、止渴、祛暑、养颜、美容等功效。

       周二      

黑枸杞蜂蜜水+酸汤煎饺+醪糟汤圆+凉拌苦菊

先用开水冲泡黑枸杞，待水温后再加入蜂蜜，对很多慢性病都有好处，并有美容的作用。

周三

薏仁蜂蜜水+沙琪玛+玉米+雪梨盅+萨拉米芝麻菜+鸡蛋+无花果干+橙子 

薏仁加水煮熟，加入蜂蜜即可。薏仁有利水消肿，清热排毒、美白肌肤的功效，是减肥佳品，加入蜂蜜，清甜可口。

周四

百香果蜂蜜水+吐司布丁+坚果芝麻菜色拉+香肠+芒果

百香果含有超过132种以上的芳香物质，是世界上已知最芳香的水果之一，有“果汁之王”的美誉。

将百香果用刀对切开，用勺子将里面的百香果籽和汁水舀出来放杯子里，加入少许蜂蜜，冲凉开水搅拌均匀即可。

周五

蜂蜜桂圆红枣茶+芝士烤吐司+蔬菜沙拉+火龙果奶昔

蜂蜜桂圆红枣茶具有生津补血、滋阴补阳的功效，深受女性欢迎。

周六

蜂蜜牛奶坚果麦片+面包+白煮蛋+樱桃

蜂蜜与牛奶、燕麦一起喝不仅能补充营养、美容养颜，对于心脑血管病也有一定的预防作用。

周日

蜂蜜桂花茶+紫薯羹+白桃+西兰花+培根+面包

蜂蜜桂花茶具有温补阳气、美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺的功效。

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