新的一年马上就要来到了，大家纷纷回家团聚过年，那么过年难免会吃、吃、吃，俗话说：“每逢佳节胖三斤”就是这么来的。

说起蜂蜜，那可是勤劳的小蜜蜂辛勤汗水的结晶。爱美的美女们经常用它做面膜，美容养颜呵呵。此外，春节吃蜂蜜可是最养生的，而且还不用担心长胖，那为啥不会长肉肉呢？

先别急，请先看看蜂蜜与白糖的对比

蜂蜜与白糖虽然都是甜味剂，但是从营养角度来讲，两者存在着很大的差别。

首先从它们的成分来分析：白糖的主要成分是蔗糖，蔗糖是双糖，人们服用以后，要靠身体中的消化酶把它分解成单糖(葡萄糖和果糖)以后，才能吸收。

蜂蜜还含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等，具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功效。

　　

蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。下面，学习啦小蜜蜂为大家介绍一下春节吃蜂蜜的好处，欢迎大家阅读。

春节为啥要吃蜂蜜

春节吃蜂蜜的好处1：消积食。

蜂蜜可促使胃酸正常分泌，增强肠蠕动，能显著缩短排便时间。若有积食，可以每天早晚空腹服蜂蜜25克。

春节吃蜂蜜的好处2：清肠道。

蜂蜜导泻效果好，而且无副作用，但一定不能过量服用，否则可能导致腹泻。习惯性便秘者可早晚用温开水冲服蜂蜜30克，连服2—3天。

春节吃蜂蜜的好处3：润肺止咳。

蜂蜜可润肺，具有一定的止咳作用。可用百部30克煎汤，把汁液倒在60克蜂蜜上，用小火煎沸，溶合成膏状，每次取一匙蜜膏用开水冲化了喝掉。

春节吃蜂蜜的好处4：去疲劳。

在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜所产生的能量比牛奶高约5倍，能够在很短时间内补充给人体能量，消除人体疲劳和饥饿。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。再加上蜂蜜不含脂肪，富含维生素、矿物质、氨基酸、酶类等，经常服用能使人精神焕发，提高记忆力。

春节吃蜂蜜的好处5：抗过敏。

春天过敏源增多，易引起特殊体质的人过敏。而蜂蜜可缓解花粉等引起的过敏症，长期服用，还可缓解哮喘症发作。每天喝一勺蜂蜜可远离哮喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。

春节吃蜂蜜的好处6：解酒护肝

春节团圆的日子，难免会喝酒，难免也会喝醉，喝醉了怎么办？蜂蜜可以帮你搞定，因为蜂蜜中的果糖可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。

用法：饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干，酒后饮蜂蜜水。

可见，春节食用蜂蜜益处多多。每天早晚为自己冲上一杯蜂蜜水，既可以补水，还可排除毒素、预防感冒，功效胜过顶级补品。“如果单喝蜂蜜未免有些单调，蜂蜜大枣茶是个不错的搭配，有补虚益气、养血安神、健脾和胃等作用，而且它的制作也非常简单。”有这么多好处，何乐而不为呢?[ 暖心推荐］

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