蜂花粉是指蜜蜂采蜜时带回的花粉团，在蜂巢内经过储藏和发酵后形成的花粉，长期实践与研究证明，服用蜂花粉不仅可以强身健体，其美容效果也非常突出。

内服或外用天然蜂花粉，可促进皮肤的新陈代谢，改善营养状况，增强皮肤的活力和对外界不良环境的抵抗力，使肌肤柔软、细腻、洁白、鲜润，并可清除各种褐斑、减少皱纹，使干燥或老化的皮肤富有弹性。那么蜂花粉怎么做面膜呢？

蜂花粉怎么做面膜？1、选破壁或超细粉碎的花粉细末30克，与蜂蜜30克、鸡蛋黄1个、苹果汁20毫升混合，调制成膏，备用。洗脸后，在面部均匀涂抹一层，待自然干后保持20～30分钟，以温水洗去，每日1次。此法适用于干燥性皮肤，可起到滋润、营养、增白、祛斑的效果。

2、选用破壁花粉，与2倍蜂蜜混合，调制成浆状，备用。温水洗脸后，均匀涂抹到面部一层，保持30分钟，洗去，每隔1～2日1次。经常坚持此法，可使皮肤柔嫩、细腻、健美。

3、取鸡蛋清半个于碗中，调入新鲜蜂花粉与蛋清调匀，傍晚温水洗脸后，均匀涂抹一层，轻轻按摩片刻，保持30～45分钟，洗去，每日1次。此法能润肤养肤，增白祛斑，还可减少面部皱纹。

蜂花粉怎么吃好？1、蜂花粉可以直接食用，一般每天早晚各服1次，每日5克～10克，直接用温开水送服，也可以用温开水，牛奶或蜜水调服。这种方法比较适合减肥、生发、护发，也可用于治疗脸部各种疾患。

2、直接食用的蜂花粉不一定非要破壁，因为破壁与否并不影响人体对花粉营养的吸收和利用。

来源：养生之道网，有删改如有侵权，请联系删除广告

蜂产品推荐

花粉做面膜，除皱祛斑、滋润肌肤样样通！ />

长按图片识别二维码加好友往期精彩《十人九胃病，一把大枣一斤蜂蜜，治一个好一个，有胃病的快存》，长按下方图片，关注蜂蜜时间后，回复数字“122”即可阅读。

《蜂花粉---蜜蜂的收藏品！》，长按下方图片，关注蜂蜜时间后，回复数字“122”即可阅读，同时欢迎大家在文末留言。