土蜂蜜，这个词一听上去就会让人有一种很好的感觉，为什么呢?因为前面的这个有个土字，在食品中含有土字第一时间，就会让人想到天然无公害，绿色的产品，确实土蜂蜜就是绿色无公害的，又被称做为野蜂蜜，也是中华蜜蜂采集很多种花蜜而成，俗称中蜂糖，这些蜂蜜放养的地区都是在山区进行放养，相比普通蜂蜜而言，能够更好的被人体吸收，和美容及养颜作用，这种蜂蜜的保质期也是很长的，所以我们平时可以多买一点，慢慢用都是可以的!　　1、强体质、抗衰老：土蜂蜜营养丰富，一般对人的身体健康很有益处的，再加上土蜂蜜本来就是营养物质非常丰富的，其中糖分很容易吸收和分解，就这样常喝蜂蜜，就给我们带来了一个健康的身体，其次土蜂蜜还有一个增加细胞再生的作用，修复我们的皮肤，所以在使我们身体健康的同时还能够抗衰老。　　2、改善体内的机能：蜂蜜里面含有丰富的钙、钾、镁、果糖葡萄糖等一系的矿物元素，现在的人虽然很多都不是体力脑动，多数人都是脑力劳动比较多，脑力劳动更加消耗人体机能，在这个社会中，办公室上班的人比较也很多，脑力劳动的人也不少，有时候上班到下午的时候，就已经非常的疲倦了，食用蜂蜜后人体能够很快的吸收果糖和葡萄糖转化成能量给人体供给，所以土蜂蜜还有改善人体机能的一个功效。　　3、促进睡眠，保护视力：蜂蜜中含有丰富的微量元素，对于人的身体有着很多的好处，有失眠的朋友可以试下，用蜂蜜兑水喝，由于蜂蜜中的微量元素对身体有好处，长期这样食用蜂蜜，促进睡眠的效果会比一般药物的效果还要好一点，蜂蜜中含有牛磺酸，牛磺酸不仅有促进睡眠的作用，还可以促进人体生长激素的分泌，提高人体免疫力，促进人体生长发育。　　人要活的健康美丽，就要懂得如何规划自己的生活，怎么生活才够健康，那就需要我们一步步的坚持，就比如说我们都知道，不管是蜂蜜还是土蜂蜜对我们的身体都是比较好的，是能看到功效的，也是需要多喝一些才能够看的到效果的!