如果您是通过跑步或者运动减肥，饮食配套变得尤为重要。天然蜂蜜所具有的功效，和跑步真是绝配，说蜂蜜是跑步减肥者最理想饮品真不为过!一起看看蜂蜜的十大逆天减肥功效!　　蜂蜜功效一：蜂蜜最健康　　喝了蜂蜜，你会发现你开始嫌弃其他饮料了，蜂蜜是唯一没有添加剂的饮料，它健康。　　蜂蜜功效二：蜂蜜解油腻　　喝了蜂蜜，你会发现你以后怎么吃也不会胖，浪费粮食!喝蜂蜜会去油解腻，燃烧脂肪。　　蜂蜜功效三：蜂蜜去火消炎　　喝了蜂蜜，你会发现咽喉炎好了，即使熬夜火气也消除的很快，不用担心上火了。　　蜂蜜功效四：蜂蜜补血　　喝了蜂蜜，不再贫血了，经常食用蜂蜜，可以增加血液中血红蛋白的含量。　　蜂蜜功效五：蜂蜜软化血管　　喝了蜂蜜，不再担心心血管硬化了，蜂蜜可以预防和缓解血管硬化。　　蜂蜜功效六：蜂蜜营养皮肤　　喝了蜂蜜，你会发现不小心刮伤的伤口很快就愈合了，蜂蜜涂抹伤口，可以营养皮肤、治愈伤痛、消炎杀菌、快速愈合。　　蜂蜜功效七：蜂蜜解酒　　喝了蜂蜜，你会发现不会喝酒的，现在居然能喝好几杯了，因为蜂蜜能加速酒精分解，消除酒后头疼，减少酒精对肝脏的损害。　　蜂蜜功效八：蜂蜜安眠　　喝了蜂蜜，不再失眠了，蜂蜜是帮助睡眠的良药，因为它是一种作用于全身的镇静剂，每天睡前一杯蜂蜜水，用40°左右温水冲服，就成了一杯很好的安睡安神蜂蜜茶。蜂蜜功效九：蜂蜜除雀斑　　喝了蜂蜜，你会发现雀斑没了，将两勺蜂蜜与20毫升的新鲜凤梨果汁混合，用毛刷涂抹在脸上，十分钟后用清水洗净，这样的蜂蜜面膜可以消除雀斑。　　蜂蜜功效十：蜂蜜养颜　　喝了蜂蜜，你会发现皮肤越来越白嫩、细腻、富有弹性了，再也记不起任何化妆品品牌了，蜂蜜中含有葡萄糖、果糖多种维生素、氨基酸和多种抗氧化物质，养颜美容，根本不用买化妆品!　　　　蜂蜜的十大逆天功效，每一样都和跑步目标一致，简直是跑步减肥首选饮料和食品，你若是跑步者，培养喝天然蜂蜜习惯可事半功倍哦!