1．长寿

《神农本草经》阐述蜂蜜功效时指出“久服强志轻身、不饥不老”。轻身不老延年是中老年保健追求的目标，中国古代百岁名医甄权、孙思邈均推荐蜂蜜医疗保健。公元前西医学之福希波克拉底和伟大的哲学家、原子理论的创立者德莫里克，由于经常使用蜂蜜，都活到107岁。

2．辅助治疗

蜂蜜对肝病、肺病都有辅助治疗作用。对于糖尿病患者，不论是I型或者II型，全天小剂量使用蜂蜜，也不会使血糖明显升高，虽然蜂蜜中含有65%以上的还原糖，但果糖的代谢不受胰岛素的影响，蜂蜜中的乙酰胆碱具有降血糖作用。

3．便秘和失眠

蜂蜜是治疗便秘的传统药物，有具有镇静安抚的作用。古代民间流传这样一句话：“朝朝盐汤，暮暮蜜”。就是说早上喝淡盐开水，晚饮蜜糖水，能保持肠胃畅顺。

拒国外医学专家研究，牛奶中含有促进睡眠的L-色氨酸，睡前1小时喝杯加密的牛奶，可助眠。蜂蜜则有整夜保持血糖平衡，从而避免早醒，尤其对经常失眠的老年人更佳，经常使用蜂蜜，可预防老年性便秘、失眠、焦虑等。在牛奶中加些蜂蜜饮用，可避免单独喝牛奶引起的便秘。另外，蜂蜜又有滋润肠胃、清热解毒功效，对肝脏等器官有保护作用。

两个配方：

    1．魔力蜜桃汁

（1）材料 核桃肉20克研细，兑蜂蜜30克服用，每天2-3次。

（2）功效 益智健脑、润肺止咳，用于肺肾阴虚之咳嗽和老人保健。

2．魔力蜜姜饮

（1）材料 鲜姜30克洗净榨汁，用30克蜂蜜调兑，温开水冲服，每日3次。

（2）功效 保肝润肠、滋肺止咳、温中止呕。用于慢性肝病、肺寒咳嗽和胃寒干呕等症；还可用于治疗小儿蛔虫性肠梗阻，以上为一剂用量，一般服二剂。