亚健康来了，我们怎么办？很多年轻人的潜意识里把开始用保健食品当做是进入老年的开始，认为只有年纪大了才需要用保健用品，其实这是一个很大的误区。

在许多人眼里，“白领”是一个幸福的字眼。它代表了一定的身份、地位、收入、生活质量、工作环境等，总之是个好听的词。但是在白领的华丽外衣下，买车、供房、出国、考研读博、打败竞争对手、高消费、事业成功的一切标志以及事业心等一切，让他们总是长时间工作，经常加班熬夜；工作时间不规律，长时间睡眠不足；使得“计算机综合症”、“职业性过劳综合症”等新词越来越频繁地和他们联系在一起。

临床调查表明，长期坐办公室的白领容易罹患多种职业病，西方学者将这类职业病统称为“白领综合症”。其主要表现有：压力并发症、低头综合症、肌肉综合症、大楼综合症、慢性疲劳症、肌肉纤维疼痛、缺铁性贫血及“过劳死”。

媒体曾报道过的存在于日本白领阶层的现象，今天，已经蔓延到我们身边。这种未老先衰、猝然死亡的生命现象让我们再次发现，生命原来如此脆弱，而无休止的加班熬夜、无法摆脱的压力负担正在一点点将它侵蚀。

比如还不到40岁，已经开始忘记熟人的名字；做事常常后悔、易怒、烦躁、悲观；睡觉时间越来越短，醒来也不解乏；经常头疼、耳鸣、目眩，检查也没结果。这样的症状已经在为健康拉响警报。

“累”病没有特效药，病程越长越难治。人体就像弹簧，劳累就是外力。当劳累超过极限或持续时间过长，身体这个弹簧就会产生永久形变，导致老化、衰竭、死亡，所以每个人都要小心的保持它的弹性，不要超过它的弹性限度。因此，适当的休息和减压以及合理的养生保健是保持“弹力”的良方。

养生保健 并非只适合老年人

亚健康来了，我们怎么办？很多人的潜意识希望有“灵丹妙药”，希望对亚健康的症状可以速战速决，而把开始用保健食品当做是进入老年的开始，其实这是一个很大的误区。

首先，这个世界上没有灵丹妙药，所谓“头痛医头脚痛医脚”的治标不治本的方法也未必可以对亚健康速战速决，我们可以做的应该是科学的生活方式加适度的养生保健。

 

当上面所说的都还是“症”不是病的时候，是“休息+保健”的最佳时间，因为没有用药的必要，但确实可以用保健食品一试。

 

适度的养生保健是指根据季节、身体状况、工作状况、年龄等客观情况，有选择地进食健康保健食品，比如说，大病初愈，需要迅速恢复疾病带来的损伤；加班加点工作，对机体会产生过度的消耗；素有旧疾，季节多变等机体的应激情况。

蜂胶——增强免疫，摆脱亚健康

蜂胶是一种珍贵的天然免疫增强剂。大量研究表明，蜂胶能刺激免疫机能，增强抗体生成量，增强吞噬细胞活力。服用一段时间的蜂胶产品，可提高免疫功能，用以补充营养，有效调整身体状况，帮助年轻人摆脱亚健康症状，恢复年轻活力。

近年来的医学研究发现，蜂胶具有良好的保健作用，特别适合改善亚健康状态。在欧美国家，蜂胶正成为人们摆脱亚健康的首选。

蜂胶摆脱亚健康状态，得依赖蜂胶蕴含着丰富的黄酮类物质，而这类物质不仅仅是老年人需要，年轻人也同样需要，年轻人经常熬夜，饮食多盐，多糖，高温，高油，荤食过量，无形中积聚了很多垃圾毒素在体内。

长此以往，必然会引发身体的不适，而蜂胶中近百种的有效黄酮成分，一入体，便能迅速被身体吸收，可以有效清除人体内的自由基，排除毒素，还可以软化血管，降低血管脆性，改善微循环。而这一切正是机体内里调理的重要首要条件。