编辑｜蜜娘

很多家长都有一个疑问：孩子到底能不能喝蜂蜜？多大的孩子才可以喝呢？今天蜜娘就给大家解答一下，希望对您有用哦~

喝蜂蜜改善儿童生长发育，增强免疫能力

蜂蜜中含有全面的营养和能量，能促进儿童的生长发育。东京大学的摩武人教授的临床实验结果表明：被喂蜂蜜的儿童与被喂砂糖的儿童相比，前者体重、身高、胸围和皮下脂肪增加较快，皮肤较光泽，并且较少患痢疾，支气管炎，结膜炎和口腔炎等疾病。

有些属于渗出性体质的儿童（机体的黏膜和皮肤易感染各种炎症，经常患有角膜炎、急性鼻炎、化脓性中耳炎等），在他们的饮食中加入蜂蜜后，身体状况很快得到改善。

喝蜂蜜健脑益智，提高记忆力

蜂蜜中游离的氨基酸达16种之多，人体必需的8种氨基酸在蜂蜜中全部存在。蜂蜜中还含有一种药理作用很强的氨基酸衍生物--牛磺酸，作为一种脑细胞的营养剂，它有助于少年儿童脑细胞的生成增殖及损伤的修复、增加大脑的记忆力，牛磺酸还可促进神经细胞的分化和成熟，促进视网膜的发育和提高视觉功能，对少儿免疫系统发育成熟的影响也很大。

喝蜂蜜补血养气，改善贫血

蜂蜜含有水分、蛋白质、糖、矿物质（包括常量元素和微量元素）、维生素及有益菌和酶等几大类，能补充人体所需的营养成分，能使血细胞和血红蛋白的数量明显增加，所以食用蜂蜜对女性生理性贫血、小儿贫血疗效尤为明显。

那蜂蜜对孩子有这么多好处，

那是不是很小就可以食用了呢？

NO！

以下人群不适合食用蜂蜜一、未满一周岁的婴儿忌食用蜂蜜，因为蜂蜜在酿造、运输的过程中很容易受到肉毒杆菌的污染，而婴儿胃肠功能虚弱，肝脏排毒能力较差，容易感染引起中毒。

二、糖尿病患者忌食浓缩蜂蜜，可以少量食用纯天然蜂蜜。

三、肝硬化患者忌食蜂蜜，因为蜂蜜会加重肝脏的纤维化。

四、脾胃不足，痰湿偏盛者忌食蜂蜜，因为此类人体质偏凉性，而蜂蜜属于寒物，食用会引起腹痛腹胀。

同时，专家指出，蜂蜜与感冒药相冲，所以不宜用蜂蜜水送服感冒药，最好能错开4-6小时食用。

所以，如果家里有孩子的一定要注意自家孩子是属于哪种体质，年龄是否符合可以喝蜂蜜等等，孩子的健康关系是家长的一切，蜜娘也希望您家宝宝健康成长哦~

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