金银花加蜂蜜可缓解热结便秘

前段时间，一位老友经常便秘，让我帮他推荐一个老中医开几剂中药调理调理。时隔一周，他很欣喜地告诉我，症状明显好转，于是我回访了为他诊治的浙江省兰溪市中医院主任中医师胡建新，了解了具体的治疗方法。医生开的方是：取蜂蜜30毫升，金银花15克，将金银花煎水(不要太浓，一般煎成两碗金银花汁)，去渣放凉，分次加入蜂蜜后服用。

金银花味甘性寒，具有清热解毒、疏散风热的功效，常用于治疗呼吸道感染、流行性感冒、扁桃体炎、急性乳腺炎、大叶性肺炎、细菌性疾病、痈疖脓肿、丹毒、外伤感染以及宫颈糜烂等，现代药理研究表明，金银花对链球菌、葡萄球菌、肺炎双球菌、百日咳杆菌、脑膜炎球菌等都有较强的抑制作用；蜂蜜具有和胃润肠的功效，配合在一起，确实能有效缓解热结便秘。

除了上述偏方外，还可取金银花10克，大黄3克，泡茶喝，同样具有不错的清热泻火、润肠通便功效，常用于治疗习惯性便秘。

值得一提的是，彻底治愈便秘的重点在于调节饮食、多吃粗纤维食物，包括水果、蔬菜等。吃药只能暂时缓解便秘，不是长久之计。同时，金银花性偏凉，长期服用会伤脾胃。因此，用金银花治疗便秘时间不宜过长，以每次不超过5天为宜。

需要注意的是，某些疾病也会导致便秘，如果患者长期便秘不能自行缓解，要及时就医查找病因。

原文见《家庭保健报》2014年7月24日第7版“中医保健”

中医认为热伤风是夏季由风热之邪气侵袭人体所致。症状主要是发热、鼻塞、流涕、自汗、头痛等，现介绍治疗方如下。

金银花30克，焦山楂20克，蜂蜜100克。将金银花与山楂放入砂锅内，加水置于旺火上烧沸，大约5~10分钟后，将药液滤出，盛入碗内；再加适量水煎煮10分钟后滤出药液，并将两次所煎药液合并，放入蜂蜜搅匀，随时饮用，每日数次饮服，连续服用3日。

蜂蜜可以和营卫、养脾气、除心烦，金银花清热解毒，山楂消食健胃、行气散瘀，适用于热伤风伴有阴虚纳差者。治疗时病人应适当休息，多饮水，饮食以素食流质为宜，慎食油腻难消化之食物。

此外，蜂蜜具有抗菌、消炎、解毒、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生等功能，可辅助治疗一些常见疾病。

咳嗽

白萝卜1个，洗净，掏空中心部分，放入蜂蜜100克，蒸20分钟，吃萝卜喝汤，每天200克，7天为1疗程。可润肺、止咳、化痰。

口疮

蜂蜜1勺，加入几滴柠檬精油，含服，使其慢慢融化于口腔内，每天2~3次，直至炎症消失为止。

脚皲裂

每晚用热水浸洗患处，涂上少许蜂蜜，用干净塑料袋套在脚上，1小时后脱掉，7天为1个疗程，可滋润皮肤，促进裂口愈合。

老年斑

蜂蜜100克，橄榄油50克，混合，加热至40摄氏度，搅拌，使之充分混合均匀。用液体涂抹于老年斑处，20分钟后洗净，每周2~3次，长期坚持，能防止皮肤衰老，消除皱纹，润肤祛斑，尤为适宜皮肤干燥者

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