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夏日解暑网红茶 水果蜂蜜茶连孕妇都能喝

中华蜂蜜网 2017年08月06日 09时34分43秒

坛主媳妇爱喝茶,铁观音、毛尖、红茶、单丛轮换着喝,早上醒来就是泡茶。她白天工作压力特别大,这时喝杯茶提神醒脑,就能轻松应对忙碌的工作。 自从媳妇儿怀孕

坛主媳妇爱喝茶,铁观音、毛尖、红茶、单丛轮换着喝,早上醒来就是泡茶。她白天工作压力特别大,这时喝杯茶提神醒脑,就能轻松应对忙碌的工作。
自从媳妇儿怀孕后,身边的朋友一再叮嘱:不能喝茶不能喝茶绝对不能喝茶。这让几十年来无茶不欢的媳妇儿,感觉特别不爽。茶叶中的茶多酚、咖啡因对肚子里宝宝不好,只能天天喝白开水,索然无味,反而喝水比以前少很多了。
渡过艰难危险的孕早期,进入轻松的孕中期后,媳妇儿开始研究喝什么茶,才不会对宝宝造成伤害。孕妇宜喝绿茶,不宜喝红茶,避免喝浓茶。浓红茶所含的咖啡具有兴奋作用,会刺激胎儿增加胎动,并危害宝宝的生长发育,而且还有可能引起妊娠贫血症状。
绿茶含有丰富的锌,对胎儿的正常生长发育起着特别重要的作用。虽然孕妇能喝一些绿茶,却绝对不能过多饮用,每天喝三到五克为宜,淡绿茶可以加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿等。
天气酷热难耐,媳妇儿在家自制水果蜂蜜茶,这道茶用很多种类的水果和蜂蜜绿茶制成,淡绿茶不会太凉,配上蜂蜜滋润解暑,健康美味连孕妇也可以喝,再也不用担心肚子里宝宝安全啦~~
  
材料一:西瓜100克,百香果半个,奇异果半个,苹果一半,芒果一半,黄柠檬2片,薄荷叶1朵
材料二:绿茶包1个,蜂蜜50克,开水350克,冰块适量就可以
  
  【制作方法
  一. 往杯子中放入绿茶包,倒入开水冲泡(不可太高),充分搅动释出茶汤;
  二. 去掉茶包,加入冰块搅拌降温(注意孕妇不要喝太凉哦);
  三. 往茶汤里加入蜂蜜,调匀制成蜂蜜绿茶(依据个人口味添加)
  
夏日解暑网红茶
  四. 西瓜去皮,切成均匀的一小块;
  五. 芒果沿着核切开,在果肉上划十字刀,往上翻出切出果肉,美美哒;
  六. 奇异果切成两半,去掉头和尾,去皮后切成小片备用;
  
  七. 柠檬洗净切成薄片,百香果切半备用;
  八. 苹果洗净切半,去掉果核片;
  
  
  九. 取一玻璃杯,依次放入西瓜、奇异果、苹果、芒果和柠檬片;
  十. 用汤匙舀出百香果肉,放入杯子里;
  十一 .倒入蜂蜜绿茶,放上薄荷叶即可。
  
夏日解暑网红茶
  【小贴士】
  1.茶汤放入冰块后,建议放至常温才饮用,孕妇不要喝太凉,否则对身体不好;
  2.等茶汤冷却后才放蜂蜜,温度过高会破坏蜂蜜的营养价值,尤其是其中活性酶;
  3.苹果切块后,要放入淡盐水中浸泡,氧化发黑就不好了;
  4.百香果酸味较重,不建议放太多,依个人口味;
  5.水果茶可以添加自己喜欢的水果,任意搭配,百变口味。
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