蜂蜜水什么时候喝最好呢？这样一个简单的事情反而也会出现问题，网上盛行说蜂蜜水空腹喝有什么好处，可以排毒，滋养皮肤，这个说法导致了很多喜欢喝蜂蜜的女性朋友选择空腹喝蜂蜜水，但是实际上这个说法比较片面，要按个人体质来的来。

肠胃不好的朋友千万不要空腹喝，大家在网上看到的“空腹喝蜂蜜”怎么怎么好，实际上这个说法后面应该还有个注释，那就是空腹喝蜂蜜水会刺激胃酸分泌，.肠胃不好的朋友空腹喝蜂蜜时间长了有时发而会觉得胃不舒服，甚至胃疼，遇到这样的情况，并不能直接说蜂蜜不好，往往还是喝法错误了，可以直接把喝蜂蜜的时间改为饭后就行了，这样也可以起到养胃的作用。

 

肠胃好的朋友喝蜂蜜时间没有特别需要注意的，平常饭前饭后没什么问题，但是留意下不要常年累月的空腹喝蜂蜜。

便秘的朋友空腹喝蜂蜜水好些，蜂蜜具有清热润燥，温中补虚的功效。可以补充胃肠缺乏的物质，促进胃肠的蠕动，坚持喝蜂蜜水，并合理控制饮食，加强锻炼，会很有效果。

常蜂蜜水不会长胖，蜂蜜主要含有果糖和葡萄糖供人体吸收，不是白糖哦，不会长胖的。

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