蜂蜜是一种天然的营养品，性和，润肺润肠。

它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、

维生素以及矿物质等

用蜂蜜减肥法 简单有奇效

蜂蜜花粉水七天减肥法：

（蜂蜜任选，花粉选荷花粉最好）

第一天

第一天是“蜂蜜日”，也就是说整天只食用与蜂蜜有关的食物，早上空腹喝完温开水后，将蜂蜜和花粉加入水中调配成蜂蜜水，在早餐中饮用。中午的时候就饮用两杯蜂蜜绿茶和食用大约一勺的蜂蜜，这里加入了绿茶，绿茶和蜂蜜是不矛盾的，相反能加强蜂蜜减肥的功效。到了下午茶时间就再食用两勺的蜂蜜。晚餐的时候只喝两杯蜂蜜玫瑰花茶就行了，玫瑰花茶是集美容和减肥功效一体的食品。这样第一天的减肥行动就结束了。

第二天和第三天正常饮食（正常饮食不要吃得太饱六七分饱就可以）

第四天

早餐的时候依然像第一天一样饮用一杯蜂蜜花粉水，午餐则只饮用柑橘蜂蜜茶，原本的一勺蜂蜜留在下午茶时间食用。晚餐的时候也像第一天一样饮一杯蜂蜜玫瑰花茶。到第四天，身体的感觉应该要比前几天好很多，因为身体已经在慢慢适应这种饮食方法了，而且蜂蜜基本上发挥到了它的减肥功效，体重也在慢慢下降了哦。

第五天和第六天正常饮食；

第七天按照第一天的方法。

这七天是一个周期，每个周期下来蜂蜜和花粉会消耗五斤左右的体重

蜂蜜减肥注意

蜂蜜和花粉必须是天然未经任何加工过的蜂蜜(超市里销售的浓缩蜜效果基本木有)

提醒大家蜂蜜减肥有可取之处，大家不妨一试。不过，这种减肥方法在营养均衡方面有欠缺，所以大家还需要配合适当的运动与营养膳食。