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蜂蜜搭配好,温暖“冰冷”的你!

中华蜂蜜网 2018年01月18日 09时57分08秒

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冬季一来,温度突然骤降,很多朋友手脚冰凉就严重得多,有一些女性到了天冷的时候,就会觉得自己全身都冷,尤其是手脚更加明显,冰凉冰凉的,这该怎么办呢?如何才能让自己的手脚不再冰冷? 女性手脚发凉是什么原因引起的吗?今天给大家剖析一下手脚冰凉的原因,同时给朋友们推荐几款蜂蜜吃法缓解这种症状。
手脚冰凉的原因:
中医认为,手脚凉是一种“闭症”,所谓“闭”即是不通,受到天气转凉或身体受凉等因素的影响,致使肝脉受寒,肝脏的造血功能受到影响,导致肾脏阳气不足,肢体冷凉。 手脚冷的普遍原因
一、循环障碍
1、心脏衰弱,无法使血液供应到身体末梢部位。
2、贫血,循环血量不足或血红素和红血球偏低。
3、人体血管收缩、血液回流能力就会减弱,使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅,也就是人们常说的末梢循环不良。
二、阳气不足
中医认为,如果身体气血运行不畅,导致气血所滞,也会出现这种情况。手脚冰凉是一种闭症,所谓闭即是不通,受到天气转凉或身体受凉等因素的影响,致使肝脉受寒,肝脏的造血功能受到影响,导致肾脏阳气不足,肢体冷凉,手脚发红或发白,甚至出现疼痛的感觉。 尤其是久坐不动的人,寒冷的湿气很容易浸入身体,让人身体寒冷,缺乏阳气!
三、月经和生育引起的激素变化
在有手脚发凉症状的人群中,女性占绝大多数。这是激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少,从而引发寒症。在有手脚发凉症状的人群中,女性占绝大多数。
四、疾病因素
有雷诺病和雷诺现象、多发性大动脉炎,多发生于青年女性。血栓闭塞性脉管炎则多发生于中年男性。
蜂蜜搭配好,温暖“冰冷”的你!
五、情绪和精神压力
精神压力过大、心理过分敏感、平时过度操心、时常心神不安的人也是手足寒症的高发人群。 情绪也会影响身体温度,一般压力大、郁闷、生气、敏感很容易改变身体状况,让人手脚冰凉。
六、饮食因素
饮食不良,没有规律,经常节食,导致身体缺乏营养能量,以及吃一些寒冷的食物都可能让人手脚寒冷。 
七:爱美的美女帅哥穿的太少
当然另一些人的手脚冰凉完全是天气太冷导致,所以,戴手套,多穿点吧!别因为爱美,或穿太多怕被人家笑,而少穿御寒衣物,各种保暖的措施,如外套、毛帽、手套、围巾、口罩、卫生衣、袜子等,天气冷时都要全部穿戴齐全。脱掉添加的外衣前,须确定天气已经热起来了,不要因为心理烦躁、紧张、潮热,或活动后感到发热,就马上脱掉御寒的衣物。
1、蜂蜜西洋参茶:
  西洋参一种补气的良药,性平和,补而不燥。用开水冲泡放温后加入蜂蜜,对于上班族尤其适合泡西洋参。
2、人参枸杞蜂蜜茶:  人参片、枸杞各5钱,加入1500cc的开水,有条件用大火煮滚功效更甚,放温后,加入蜂蜜即可饮用。3、人参核桃蜂蜜饮:   人参7-8片、核桃15-20颗,加水盖过,用大火煮开后,再用小火煮10-20分钟,放温后,加入蜂蜜。睡前温饮,但最好将熬煮的渣一并服用。4、红枣龙眼蜂蜜饮:   红枣、龙眼适量,加水熬煮或者开水冲泡,放温加入蜂蜜后即可饮用,特别适合贫血、容易感到头晕的人。 
5、玫瑰蜂蜜花茶:
     玫瑰花茶的功效与作用很大,自然不用多说,性温,具有理气解郁、活血散淤、调经止痛的明显功效;温养心肝血脉,舒发体内郁气,常喝玫瑰花茶能增进血液循环,所以冬天怕冷的朋友多喝喝效果很好。
6、红枣桂圆蜂蜜茶:
     先将红枣,桂圆分别剥开去子。再以热水(约1壶)冲泡8-10分钟。放温后,加入蜂蜜。加蜂蜜的情况下,冲大枣茶的水不用高过40度,否则会破坏蜂蜜的营养成份。红枣桂圆茶能够补充女性血气,起到活血保暖,养颜美容的功效。建议长期饮用,功效会更加明显。
蜂蜜搭配好,温暖“冰冷”的你!
7、黄芪桂圆蜂蜜温暖茶
     黄芪15g、桂圆10g、生姜一片、红枣二颗。将红枣剥开去籽,加其他药材,以500ml至1000ml热开水冲泡,放温后加入蜂蜜然后趁热饮用。
 8、喝蜂蜜
       如果您略微有点懒或者没有时间,还有一款更简便,那就是直接用温水冲服或者早上临睡前含服。  每天坚持服用适量的蜂蜜,可以补充人体所需的各种元素,增强体质免疫力。可以选择滋补和调理分泌类型的蜂蜜,像椴树蜜,百花蜜最好,或者益母草蜜、龙眼蜜、枣花蜜等。最好购买新鲜的纯蜂蜜,一般市面上销售的蜂蜜多数经过加工,长期服用也见不到效果。
9、蜂蜜生姜饮:
蜂蜜泡生姜,御寒通气血
1)、蜂蜜生姜水具有驱寒暖身、温经活血的功效,女性在经期饮用,月经会排得较为顺畅,可以缓解痛经。2)、蜂蜜生姜水具有消肿止痛,杀菌解毒的功效,使用蜂蜜生姜水漱口,可治疗口腔溃疡、牙周炎和口臭。3)、对于风寒感冒或淋雨后有胃寒、发热的患者,饮用一杯温热的蜂蜜生姜水,可以有效缓解症状。
4)、老年人常服蜂蜜生姜水,可以有效防治老年斑,延年益寿。5)、酒后一杯蜂蜜生姜水,可加速血液循环,分解体内酒精,达到解酒的目的。6)、常喝蜂蜜生姜水,还可以消除腹部赘肉,具有减肥的功效。
 蜂蜜生姜水的做法
1、首先将生姜洗净,切成薄片;
2、把姜片放入瓶中,倒入蜂蜜;
3、盖上瓶盖,冷藏腌制7~30天;4、食用时,在杯中倒入2~3片生姜和适量蜂蜜,然后加入温开水,搅拌均匀即可服用。

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