蜂蜜味道甜美，它可以搭配各种各样的食材进行食用，可以增加食品的口感，同时它的营养价值较高，特别是一些，怀孕的女性朋友平时可以喝一点蜂蜜，可以促进身体消化食物，增强身体免疫能力，缓解紧张的情绪，促进自己的睡眠质量，并且平时也要掌握喝蜂蜜水的正确时间，这样才可以达到更好的效果。　　1、促进身体消化　　女性在怀孕期间身体体质较弱，各种各样的饮食发挥着极为重要的作用，如果想要促进孕妇的身体消化系统，可以给怀孕的女性喝一些蜂蜜，它对肠胃功能有非常好的调理作用，可以促进胃酸分泌，增强肠胃蠕动能力。　　2、帮助睡眠　　怀孕的女性，平时的睡眠质量是极为重要的，如果出现了失眠，情绪紧张的情况，可以喝一些蜂蜜水来达到缓解的效果，而且，含有丰富的维生素能够促进营养的均衡，提高睡眠质量。　　3、改变体质　　蜂蜜中含有多种矿物质，它可以达到非常好的增强身体免疫能力的效果，尤其是对于一些怀孕的女性。同时也建议女性朋友，在怀孕期间都进行适当的运动锻炼，保持良好的心情状态。　　4、掌握喝的时间　　蜂蜜对身体有非常大的好处，但是，需要掌握时间哦，早晨起来还是不要喝了，对身体是非常不好的，一定要多加注意，并且注意冲蜂蜜水的时候，60℃左右的白开水效果更好。　　平时在生活中可以适当的喝一些蜂蜜水，尤其是针对一些患有高血压的怀孕女性，有时间的话，喝上一杯蜂蜜水对身体的效果是非常好的，她可以改善自己的身体情况，同时还能够缓解便秘等不良的症状，让自己拥有更加健康的宝宝。