土蜂蜜的夏蜂蜜和冬蜂蜜都是非常不错的产品，我们在平时食中时也要注意搭配食用才可以达到最好的效果，土蜂蜜网站只提供夏蜂蜜和冬蜂蜜两种，我们在食用时如果方便的话最合进行搭配食用，俗语有云“朝饮夏蜜晚饮冬”，按《黄帝内经》里所说的：夏乃长，冬乃藏也。也就是说早上喝一杯夏蜂蜜(夏蜂蜜30-50克)，晚上喝一杯冬蜂蜜(冬蜂蜜30-50克)是最合理的。这些都是民间说法和古代医药理论，我们暂且不论对错是非。　　拿我们现在观点来看，所谓夏蜂蜜是指以春夏季节的时候采集的蜂蜜，冬蜂蜜是指秋冬季节采集的蜂蜜，在不同的季节有不同的花源，也就是说，我们不能只食用某一季节花源产生的蜜，就象我们平时不能偏食一样，所以要夏蜜和冬蜜早晚各一次。您不能说肉有营养且好吃，然后就只吃肉，不只青菜。冬蜜固然好，夏蜜也有自已的特点，也是冬蜜所不能代替的。　　所以无论从古代理论还是现代分析，朝饮夏蜜晚饮冬---确实是有一定道理的。因此大家不能盲目食用，要科学要合理才能发挥土蜂蜜的最佳效果。