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很多人在减肥期间都很羡慕一些MM 不管怎么吃都还是那么瘦，其实这都是跟体质有着很大的关系，下面蜂弟就告诉大家一种方法，可能让你也变成瘦人体质，那么就赶快来看看吧。

　　“蜂姜餐”做法：　　1、姜用两片共10克即可，最好用刀弄成糊糊，很多人切成片，是不够的，活性不足；　　2、把姜糊放入杯子里，用200毫克温热水冲开，切勿用高温热水，或者放锅里熬，高温会破坏活性；　　3、姜汤里加入一勺蜂蜜后一定要搅拌均匀，然后开喝。很多MM做蜂蜜姜汤的方法是不对的，所以效果不好。　　蜂姜餐吃法：　　1、早上一定要喝1杯蜂蜜姜汤，记住一定是空腹喝；　　2、晚上吃蜂蜜姜汤+减肥晚餐，30分钟后再吃饭，或者各种水果。　　营养师认为，这种食疗办法，能快速的调节细胞代谢，让人体中瘦的荷尔蒙高于胖的荷尔蒙，变成易瘦体质。

　　改变体质的食疗办法--“蜂姜餐” 　　采用这个方法后我的改变有3点：　　第一，胃口变小，食欲不是那么疯狂了；　　第二，便秘很容易引起肥胖，偶食疗后排便很通畅；　　第三，偶的肥胖很顽固，但是感觉食疗减肥期间，瘦的速度比减肥药还快。　　需要配合以下几点：　　1、一定要吃早饭，否则容易内分泌失调，改变体质前功尽弃；　　2、控制一下油和盐的摄入，这个东西吃多了影响体质；　　3、独特的蜂姜餐食疗改变体质：蜂蜜姜汤+减肥晚餐一定要配合起来　　4、吃饭一定要细嚼慢咽，吃8成饱。　　减肥的办法有很多，比如吃减肥药、运动、食疗、改变体质，但是针对“吃什么都胖”、“饿都饿不瘦”的人，改变体质真滴是梦寐以求的事，吃这个“姜蜂餐”整个人会有一种脱胎换骨的感觉，稍微坚持一下效果真的很明显！

关于用蜂蜜美容养生，在这里我在补充说明一下，不要以为是蜂蜜都有此功效，试问一下自己，你平时买的蜂蜜是纯的吗，喝的蜂蜜是没有加工过的吗？ 如果你买到了浓缩蜜，不好意思，浓缩蜜是经过高温提纯的，蜂蜜一旦受到了高温，其营养价值大大折扣，有效果吗，再有掺假的蜜，勾兑蜜，这个不用说我想大家自己心里清楚的，所以建议大家既然要喝就要喝纯的蜂蜜，那样才对得住自己的身体！好了，今天就说到这里，各位朋友们，明天再见！