春季祛燥，这几款蜂蜜非常有效

蜂蜜柚子茶

春寒料峭，春燥也随之来临，春季不妨喝点蜂蜜柚子茶，能滋润去燥，还能美白祛斑，好处多多。《本草纲目》中有记载，柚子能“去肠胃中恶气，解酒毒，治饮酒人口气，不思食口淡，化痰止咳”，而以柚子制成茶剂，在我国古代以及其他国家，日本、韩国都有此习惯。蜂蜜柚子茶不仅是味道清香可口，更是一款有美白祛斑、嫩肤养颜功效的食品。

蜂蜜中含有的L－半胱氨酸具有排毒作用，经常长暗疮的人服用以后能有效缓解皮肤疾病，具有一定的祛斑效果。柚子含维生素C比较高，有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能将这两种功效很好地结合起来，经常食用可以清热降火，嫩白皮肤。尤其适合天天面对电脑辐射，皮肤遭受辐射损伤、气色暗淡的白领女性。蜂蜜柚子茶做法:

食材：柚子半个，蜂蜜250克，食盐、冰糖、水适量

做法：

将柚子的黄皮剥下，不要扔，切成约2-3厘米长的细丝，切得越细越好，将切好的柚子皮丝放入盐水中腌1小时；

将皮腌好后，将白皮剥下，剥出柚子肉撕成小块状备用；

柚子皮腌好后，捞出放入清水中用中火煮10分钟，以脱去皮中苦味，煮好后捞出倒掉水；

将果肉和柚子皮放入干净的锅中，放入一碗清水和冰糖，用中火熬1个小时，熬至粘稠状、柚子皮金黄透亮即可，熬的时候应当注意常用勺子搅拌，以免粘锅；

待熬好放凉后，加入适当蜂蜜搅拌均匀即可做成蜂蜜柚子茶，可放入密封罐中放置于冰箱中保存，喝的时候用温水冲一冲即可饮用。

蜂蜜柠檬水蜂蜜柠檬水口感酸甜，营养丰富。常喝不仅可以美白养颜、瘦身排毒，还可以提高免疫力、清新口气、改善肠胃功能、缓解便秘等。尤其在春天，皮肤容易干燥起皮，所以，这时候喝一些蜂蜜柠檬水非常合适。

蜂蜜柠檬第一步：准备食材。柠檬两个、蜂蜜适量、盐适量。

先来清洗柠檬。把柠檬用水打湿，然后把盐放在其表面，用手用力搓2-3分钟，最后放入清水中洗净。（用盐清洗是因为柠檬表面有一层果蜡）

第二步：把柠檬表面的水份擦干，去掉头尾，然后切成3毫米左右厚的薄片。（去掉的头尾部分不要浪费，可以用来擦试菜刀、菜板什么的，可以有效去除异味哦）

第三步：往干净无水的保鲜盒或者玻璃罐中倒入少量的蜂蜜，然后铺一层柠檬片，再倒上一层蜂蜜，以及类推，将盒子或罐装满。（要保证每一片柠檬都粘满蜂蜜。另外，尤其盒口部分要多倒一些蜂蜜）最后，盖好盖子，放入冰箱冷藏3-7后即可开封食用。

第四步：喝的时候，取1-2片柠檬，再倒少许蜂蜜，用40度左右的温开水冲泡即可。小提示：

柠檬蜂蜜水虽益处良多，但要适量，每天最好不要超过1000毫升哦。

乌梅蜂蜜茶做法：将乌梅稍微捣碎之后用开水冲泡十分钟，然后加入适量的蜂蜜搅拌均有就可以服用了。

蜂蜜乌梅功效：乌梅是一种常见的小零食，服用之后具有很好的减肥作用。为什么乌梅具有减肥的效果呢，主要是由于乌梅的口味酸爽，能够很好的促进肠胃蠕动以及吸收，对于一些虚胖的妹纸来说减肥效果非常的好。

另外，蜂蜜具有很好的清热排毒的作用，对于肠胃的活动也具有促进的效果。菊花蜂蜜茶做法：将菊花用开水冲泡，服用之前加入适量的蜂蜜搅拌均匀。

功效：菊花茶适合一些肠胃比较虚弱的患者服用，另外蜂蜜具有和好的保护肠胃的作用。不仅具有减肥的效果，还能够很好的促进胃肠道健康，建议最好能够在每天饭后一个小时之后服用。

芦荟蜂蜜红茶做法：经芦荟去皮之后清洗干净，然后将准备好的芦荟和菊花一起放入锅中煎煮，水开之后加入准备好的红茶以及蜂蜜。

功效：这道茶饮服用之后具有很好的调节身体机能的作用，能够有效的提高身体细胞的活力，皮肤也会变得越来越细嫩和有光泽，另外减肥的效果也是非常不错的哦！

润燥

滋润

玫瑰蜂蜜普洱茶做法：将普洱茶用开水进行冲泡，首道茶应该倒掉，在第二次冲泡的时候加入玫瑰花，然后放入开水继续冲泡;加入适量的蜂蜜就可以服用了。

功效：将玫瑰花和普洱茶放在一起冲泡，不仅味道更加的芳香，同时功效也加倍了，能够很好的缓解烦躁的情绪，皮肤也会越来越好。

核桃蜂蜜水核桃蜂蜜水的主要材料为核桃和蜂蜜。其制作方法如下：

第一步，准备适量的核桃肉和蜂蜜。

第二步，将核桃肉放入锅中，并加入适量的清水，先用大火煮开，再用文火熬一刻钟即可关火。

第三步，将锅中的核桃肉和核桃水倒入杯中，待水温适宜后，加入适量的蜂蜜调匀即可饮用。

点击下方“阅读原文”解决嘴唇干裂问题↓↓↓