火热的夏天就要到了，夏天是身体水分消耗最大的季节，需要大量摄入水分才能维持体内的水分平衡，很多人把蜂蜜饮品作为夏天最好的饮料。但三代养蜂人告诉你，夏天千万不要喝蜂蜜，因为：

1、夏天千万不要喝蜂蜜——因为你会发现，柠檬蜂蜜水才是这个季节最好的饮料，解暑止渴，零添加、还能美白，完胜所有香精防腐剂饮料，具体做法如下：放几片鲜柠檬、用开水冲一下待水温达到50度以下时放入天然蜂蜜搅拌，均匀后放入冰箱冷藏即可。

                  

2、夏天千万不要喝蜂蜜——因为你会发现，喝过蜂蜜之后，那些碳酸饮料越来越不对口了，难以下咽，没有蜂蜜水那种纯粹的甘甜，多了些香精色素的刺激味道。蜂蜜是唯一非人工制造的甜味剂，健康、无添加。

                         

3、夏天千万不要喝蜂蜜——因为喝了你会感觉嗓子不疼了，口腔溃疡也减少了，咽炎也不经常光顾了，整个人都精神了。

                            

4、夏天千万不要喝蜂蜜——因为你会觉得撸串喝酒前喝点蜂蜜太费酒了，喝酒不容易醉，因为蜂蜜里的酶把酒精转化了，喝完酒第二天也不头疼了。

                            

5、 夏天千万不要喝蜂蜜——因为你会发现，去除旅游或爬山饿了累了喝口蜂蜜，很快体能就回恢复了，因为蜂蜜里的主要成分是葡萄糖和果糖和活性酶，这两种糖都是单分子结构，直接可以被人体吸收，不需要二次转化，补充体力特别快。

 

                             

6、夏天千万不要喝蜂蜜——因为经常喝蜂蜜你会觉得脸上的雀斑轻了，面色红润了，气色也越来越好了。

                             

7、夏天千万不要喝蜂蜜——因为你会发现喝蜂蜜之后皮肤越来越白嫩、细腻、富有弹性，因为蜂蜜中不但含有葡萄糖、果糖，还含有多种维生素、氨基酸和抗氧化物质，美容养颜、调节内分泌。

 

劝了这么久，如果你任性非要喝，建议你这样喝：

 1、在适宜的时间喝

养蜂人告诉你：夏天千万不要喝蜂蜜了 />

        饭前1小时，或饭后2—3小时喝蜂蜜水更能有效吸收。

 2、60度以下温水冲饮

            蜂蜜中富含多种珍贵的活性酶，水温过高会杀死活性酶和营养成分，大   大降低蜂蜜中的营养物质含量。

 3、常年坚持喝你会收到不一样的效果。

 4、多种花蜜换着喝，每种蜜都含有不同的营养物质。

 5、多喝北方蜜，俗话讲“南糖北蜜”，北方的蜂蜜质量更胜一筹。

 6、别买超市里的勾兑蜜和浓缩蜜。