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   蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。据分析，蜂蜜含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素，具有滋养、润燥、解毒，美白养颜、润肠通便之功效。

春天万物复苏，正是“春食蜂蜜”的黄金季节，春天吃蜂蜜有这五大好处：

春天吃蜂蜜  有这五大好处1. 促进消化

蜂蜜可以促进消化，促进胃酸的正常分泌行为，增强我们胃肠蠕动能力，继而缩短排便的时间，这就是我们所说的润肠通便、治疗便秘的效果。如果有积食，可以每天早晚空腹喝蜂蜜，量可以根据自己情况来，不要太多就可以的。

2. 消除疲劳

所有的天然产品当中，蜂蜜中富含能量，能够快速供给我们大脑和身体所需的能量。蜂蜜所含有的能力比牛奶高出五倍左右，能够在短时间内补充，快速的消除我们人体疲劳感或者饥饿感。

蜂蜜当中单糖成分能够被我们人体直接吸收利用，改善我们血液的营养配比，加上蜂蜜中没有什么脂肪类物质，所以经常吃蜂蜜能让我们精神有力，记忆力水平提升。

 3. 抗过敏春天来了，过敏源会变多，容易引起特殊体质的人发生过敏反应。而蜂蜜可缓解花粉等引起的过敏症，长期服用，还可缓解哮喘症发作。每天喝一些，可有效缓解瘙痒、哮喘、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。

所以，春天吃一些蜂蜜好处是很多的，现在假蜂蜜也比较多，可以试试蜂蜜，每天早晚为自己冲上一杯蜂蜜水，补水也好，消除疲劳也罢，总之，作为养生保健来讲，是非常不错的选择。蜂蜜这种天然的保健品，远远比我们市场上那些昂贵的人造保健品好的多的多，这个大家想必有共识吧！

4. 清理肠胃，排毒养颜蜂蜜是具备导泻的作用，同时没有啥副作用，但是一定不要过量的使用，太多可能会导致腹泻等问题，毕竟什么东西都要控制度嘛，不管什么都一样。适量才是重点。蜂蜜这种对肠胃的清理可以帮助我们人体排毒，继而让身体通畅，有效的排毒养颜。

5. 润肺止咳蜂蜜润肺，同时止咳，尤其适用一些咽喉炎患者，有些感染性的不太适合，这个可以根据自己情况来定，每天在空闲时间，喝一点泡好的蜂蜜水，润肺止咳，帮助自己清嗓消热是非常好的，

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