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连续喝7天蜂蜜水!皮肤嫩滑,体重下降十斤!简直了

中华蜂蜜网 2018年06月06日 00时17分19秒

连续喝7天蜂蜜水!皮肤嫩滑,体重下降十斤!简直了  对于减肥人士来说,蜂蜜可谓是瘦身佳品,而生姜营养价值也高,还有改善体质的功效,养成易瘦体质就很难再胖起来。

连续喝7天蜂蜜水!皮肤嫩滑,体重下降十斤!简直了  对于减肥人士来说,蜂蜜可谓是瘦身佳品,而生姜营养价值也高,还有改善体质的功效,养成易瘦体质就很难再胖起来。  - 生姜蜂蜜水的作用 -  1.生姜的抗氧化赛过维生素E  中医认为老年斑的产生与气血运行不畅有一定的关系,生姜具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳、等功效,其辛温发散的作用可促进气血的运行;现代医学研究也表明,生姜里含有的辛辣成分“姜辣素”具有很强的抗氧化效果,可以快速清除自由基,抑制体内过氧化脂质的产生,因而可防止或减少脂褐素的沉积,其抗氧化作用比目前最常用的抗氧化剂??维生素E的作用更强。  2.生姜蜂蜜水二者“互补互利”  而蜂蜜具有补中润燥的作用,通过其补益作用可促进人体气血的化生,维持气血的正常运行;现代医学研究亦表明,蜂蜜中也含有大量的抗氧化剂、维生素C和黄酮类化合物等,对自由基有很强的“杀伤力”。但是,生姜具有发散作用,年老体弱,表虚自汗者不宜久服,否则易耗气伤阴,蜂蜜的补益作用则可以避免服用生姜后出汗过多,导致人体阴液过度耗伤的不良反应,生姜蜂蜜水的作用是二者“互补互利”。  - 生姜蜂蜜水做法 -  取适量鲜姜片放入水杯中,用200~300毫升开水浸泡5~10分钟后,加入少许蜂蜜搅匀当水饮。  - 蜂蜜姜汤做法 -  1.约十公克的姜磨成糊状。  2.把姜糊放入玻璃杯里。  3.注入滚烫的热开水。  4.加入一匙蜂蜜,拌匀后饮用。  5.男女老少都适合饮用。  〈 减肥喝法 〉  1、早上一定要喝1杯蜂蜜姜汤,记住一定是空腹喝;晚上吃蜂蜜姜汤,30分钟后再吃饭,或者各种水果。  2、控制一下油和盐的摄入,这个东西吃多了影响体质;  3、独特的蜂姜餐食疗改变体质:蜂蜜姜汤+减肥晚餐一定要配合起来  4、吃饭一定要细嚼慢咽,吃8成饱。  〈 功 效 〉  1.身体变温暖,手脚冰冷的『怕冷症』体质明显改善。  2.体重可减轻约十公斤。  3.皮肤变得细嫩。  4.去掉多余赘肉,腰围变细。  5.坚持饮用生姜蜂蜜水一年以上,脸部和手背等处的老年斑就会明显改善,或消失,或程度不同地缩小,或颜色变浅,而且不会有继续生长的迹象。

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