你好,没有冲突的,可以分开食用的,合在一起吃也是可以的。 红枣桂圆都是补血补气的佳品。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌、强壮子宫都有帮助。
蜂蜜的作用大家都知道的。 制作步骤 1、将
红枣洗净后,用小刀将其对半剖开,去掉枣核。桂圆也去壳去核。 2、把桂圆干,红枣分别用冷水泡发20分钟。 3、将红枣、桂圆、冰糖放入汤锅内,加入水,大火烧开后,改小火,焖煮约30分钟至水份收干。保持小火,用勺子在锅内搅拌,将枣打成枣泥。 4、将煮好的枣倒在碗里放凉后,倒入蜂蜜拌匀。 5、用保鲜膜放冰箱封存。饮用时,取约1大勺,和几颗枸杞,冲入温开水搅匀即可。 小贴士 1、当然如果有搅拌机也可以先将去核后的桂圆干和红枣打碎,另外煮好的要放凉后才加蜂蜜搅拌哦 2、还有冲泡大枣茶的水要用温开水,不要热水哦,否则会破坏蜂蜜的营养成份 3、如果你是热性体质,尽量少伺候哈。太过补了。呵呵,可以考虑加点薏米,莲子什么的。