很多人非常喜欢秋季，因为秋季相比于其他季节，天气非常凉爽。但是秋季昼夜温差大同时又很干燥，在这个季节感冒得不到好转的也有非常多人，所以接下来就给大家分享一种能够有效解决并且不复杂的止咳方法，帮助大家避免秋季多咳嗽感冒的症状。　　蜂蜜加上白萝卜等于绝佳配方，这两种食材在我们生活中非常见，它们加在一起可以润肺止咳。白萝卜品味辛甘，可以治疗或辅助治疗多种疾病。既能理气化痰、生津止咳，还可补肾益气，缓解咳嗽。蜂蜜味甘，具有补中缓急，润肺止咳，润肠燥、解毒、美容养颜等功效，两种结合可达到最佳效果。很多朋友可能不知道二者可以加在一起效果显著，这是因为萝卜是有较强的抗菌作用。　　用料：白萝卜5片、生姜3片、大枣3枚、蜂蜜30克。　　制法服法：将萝卜、生姜、大枣加水适量煮沸约30分钟，去渣加入蜂蜜，再煮沸即可。温热服下。每日1～2次。　　功效主治：萝卜味辛、甘，性凉，有清热生津，凉血止血，化痰止咳等作用。其醇提取物对革兰氏阳性细菌有较强的抗菌作用。生姜是散风寒、止呕下气的常用药，大枣多作和胃养血及调和药物使用。蜂蜜润燥止咳，本饮可起到敬寒宣肺，祛风止咳的作用。治疗伤风咳嗽，以风寒感冒咳嗽为宜。这里需要提醒大家身体虚弱经常容易感冒不见好和反反复复的婴儿可试用一下。　　若咳嗽并有哮喘过敏可以选用“百合蜜”　　用料：百合60克、蜂蜜30克。　　制法服法：百合洗净后与蜂蜜搅拌，入锅隔水蒸熟。婴儿可食用。　　功效主治：百合味甘、微苦，性微寒。有润肺止咳、清心安神作用。含淀粉、蛋白质、脂肪、多种生物碱、钙、磷、铁等成分。　　药理试验：其煎剂对氨水引起的小孩咳嗽有止咳作用，并能对抗组织胺引起的蟾蛛哮喘。与蜂蜜同用，加强其润肺止咳作用。治疗婴儿慢性支气管炎，咽干燥咳，特别是入秋之后的干咳，伴大便秘结更宜。　　秋季的干燥会使我们感到不舒服同时还引发感冒等症状，对此我建议大家最简单的方法就是我们需要多喝水。每天早期喝一杯淡的盐水，晚上可喝蜂蜜水这些都可以起到很好的改善秋燥的效果。同时我们秋天的饮食调养可以清淡一点吃一些梨、蜂蜜、清润的食品但是辛辣食物少食用，这样才可以滋阴润燥。