其实龙眼蜜和荔枝蜜都是蜂蜜中的上品，它们都对人体有一定的好处。这两种蜂蜜都具有养血安神、美容养颜的作用，而龙眼蜜还能清热润燥、开胃益脾，荔枝蜜则能增进食欲、提高免疫力，可以根据实际需要，选择适合的蜂蜜。　　不过个人认为还荔枝蜜比较好，因为荔枝蜜对促进消化吸收、镇静安眠提高人体免疫能力，以及促进幼婴儿的成长、发育等，都有比较好的作用。唯一的缺点，可能是有点容易上火吧!不过，食用时注意食量就可以，建议一天一小勺。