生活中有很多的女性想要瘦下来，真的是经历了太多的磨难，尝试了无数的方法，但是最后自己真的很难坚持下来，最终放弃，也有很多人会通过节食减肥，真的是太难了，还会造成人体营养不良，危害后果大，我们今天介绍一款健康营养的减肥方法，用蜂蜜辅助减肥。　　1、利用蜂蜜和白醋，对于肥胖者而言，每天喝一些蜂蜜白醋水，有利于促进人的新陈代谢，同时还能够燃烧脂肪。　　2、木瓜蜂蜜水。木瓜具有润肺助消化的功能，蜂蜜能够解毒瘦身，两者结合，可以帮助滋润五脏，也能够缓解体内干燥，排出体内毒素，保持大便通畅。　　3、蜂蜜苹果粥。想要减肥的女性，可以用大米熬粥，大米既可以补充能量，也不会产生多余的脂肪，在大米粥里面放入苹果，然后再加入蜂蜜，这样会瘦的更快。　　4、蜂蜜薄荷茶。薄荷茶具有散热解毒的效果，而且蜂蜜薄荷茶能够帮助肠胃消化，如果肠胃功能不适，经常感觉肠胃不舒服，喝一些蜂蜜薄荷茶，能够帮助缓解，在吃完油腻东西之后，来上一杯，能够消除油腻。　　5、蜂蜜姜汤茶。把姜切成糊糊，必须要切得很碎很碎，然后将其放入杯子内，应该是用温水冲，避免将姜的活性破坏，然后再放入蜂蜜，搅拌之后服用即可。但是要注意喝的时间，在早上喝最好，一定是空腹喝，晚上在饭前30分钟喝。　　想要减肥，平时一定要注意自己的饮食，而且要做到细嚼慢咽，吃饭时不要太快，平时也要控制自己的饮食量，八分饱即可，现在有很多人已经认识到了蜂蜜减肥的方法，这些方法会给你带来更多的惊喜，平时不妨尝试一下，希望大家能够快速瘦下来。