养蜂病虫害防控

不知道这些?你的蜂蜜可能白喝了!

中华蜂蜜网 2019年02月10日 09时36分49秒

蜂蜜可以消炎、润肺、止咳、祛痰。蜂蜜中含有丰富的果糖和葡萄糖,是大脑神经元所需要的主要能量元素,能缓解疲劳,增强机体免疫功能。还可以促进胃肠道蠕动,增强胃酸

蜂蜜可以消炎、润肺、止咳、祛痰。蜂蜜中含有丰富的果糖和葡萄糖,是大脑神经元所需要的主要能量元素,能缓解疲劳,增强机体免疫功能。还可以促进胃肠道蠕动,增强胃酸分泌,有润肠通便的作用。此外还可以促进酒精的分解吸收,有利于解酒缓解头痛。
蜂蜜有这么多好处,但是如果没有正确的食用,可能就达不到好的效果造成浪费了。下面就一起看一下食用蜂蜜时要注意哪些事项吧。
//吃蜂蜜时该注意什么?//
冲泡时注意水温
蜂蜜中含有活性酶类物质,这些活性酶具有很高的营养价值,可以加强新陈代谢,清除体内垃圾。如果冲泡时水温过高,会导致蜂蜜所含的酶失去活性,营养价值降低,而且也会导致蜂蜜的口感变酸。
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不要长期空腹喝蜂蜜水
蜂蜜富含果糖,长期空腹喝蜂蜜水,容易导致胃酸分必过多,引发胃部疾病。所以,饮用建议最好不要空腹喝。
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不要饭后立即喝蜂蜜
蜂蜜中含有多种糖分、果胶,可以补充人体能量。饭后马上喝蜂蜜水,不利食物消化,对于胃肠道不好的人群来说,一般饭前1-2小时或饭后1-2小时服用比较好,可以保护胃肠道又不影响消化。
不知道这些?你的蜂蜜可能白喝了!
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每天不要过量
蜂蜜推荐大家一天服用一天的服用20-50克就行,最多不宜超过100克,过多不仅引起血糖升高,人体也不能充分吸收其中的营养物质,还有可能引起腹泻。
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不要用金属杯子冲蜂蜜
天然蜂蜜带有弱酸性,与金属接触容易起化学反应而析出如铁、铅、锌、铝等游离金属元素,会破坏蜂蜜营养成分,降低蜂蜜营养价值。
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了解了这些注意事项
是不是觉得有点复杂?
不知道这些?你的蜂蜜可能白喝了!
其实这些误区日常生活中也不会经常遇到
就算偶尔有那么一两次
也不会有什么问题
不过如果注意到上面这些细节
可以把蜂蜜的价值利用到最大化哦
省钱又不浪费,何乐而不为呢?
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