每次洗脸时，先用温水清洗面，然后倒出适量蜂蜜于手掌心，双掌对搓（如果感觉太稠，可用指尖蘸取少量水混合均匀），然后双手在面部向上向外打圈按摩，重点在下述几个部位细致按摩：眼角鱼尾纹处，用双手指肚作环状按摩；额部抬头纹作垂直按摩；鼻冀两侧环状按摩，鼻梁边缘作上下按摩；颈项部位由下而上按摩；耳朵两侧上下按摩；口部四周作八字或倒八字按摩。按摩完毕，用温水清洗干净，涂搽营养护肤品（如维他命E、C面箱等）。

蜂蜜洗面不仅简单方便，而且美容效果十分显著，坚持1周以上就能明显感觉到面部洁白细腻，自然红润，富有光泽，皱纹减少。使用后肌肤无紧绷感，舒适自然，长期使用，效果尤其明显。蜂蜜洗面还对皮肤过敏、皮肤干燥具有防治效果。同时，每天早晚内服王浆蜜，效果更好。

一、蜂蜜美容内外兼修

　　数千年前的埃及人早已发现蜂蜜的美容功效，开始懂得利用它来制作保养品，据说古埃及的九百多种保养品中就有五百多种含有蜂蜜，埃及艳后甚至奢侈地天天泡蜂蜜牛奶澡来呵护全身皮肤。

　　蜂蜜直接涂抹于皮肤上可为皮肤细胞提供养分，促使细胞分裂生长，经常使用可使表皮细胞排列粗细有序，网状结构分布均匀，基质饱满，从而增加皮肤抵抗机械张力的能力；蜂蜜还是一种水溶性的保湿剂，能将皮肤水分紧紧锁住，提供优异的保湿滋润效果，使肤质变得柔软有弹性；蜂蜜的亲肤性也相当高，蛋白质分子大小与皮肤组织相近，吸收渗透力佳，能迅速补充皮肤的养分及滋润，干性和敏感性肌肤最适合不过，其中的天然氨基酸还会在皮肤表面形成一道天然保护膜，防止水分向外流失，回复肌肤的健康机制；另外，蜂蜜外用还具有抗菌和治疗皮肤慢性溃疡的作用。

　　蜂蜜内服所具有的柔润肠胃、强肝解毒等作用还能由内而外的改善皮肤状态，使皮肤恢复或保持昔日的光彩。蜂蜜的好处，不只身体享受到，就连发丝也有"甜头"可尝。蜂蜜中含有丰富的营养成分，能满足头发正常生长的需要，并且这些成分都是纯天然的物质，对头发没有任何伤害。因此人们常用蜂蜜和其他原料配合制成洗发剂和护发剂。用之洗发护发不仅能保持头发自然有型，有效控制头皮脱落，使头发光亮而富有弹性，而且还能使损伤的头发再生。

　　二、蜂蜜美容的特点

　　1．美容效果好蜂蜜是皮肤细胞滋生剂，外用可被人体表皮细胞所吸收，从而增强了表皮细胞的活力，促进皮肤细胞的新陈代谢，改善皮肤的营养状况。可使皮肤洁白细腻，保持自然红润、白嫩，消除和减少皱纹，有防止皮肤衰老的特殊功能。

　　2．无毒副作用当今，化妆品种类繁多，但化妆品中毒却屡见不鲜。这是因为人们在使用化妆品时，只注意它的香气和暂时的美容效果，忽视了它对身体的危害。蜂蜜作为化妆品，对人体有益无害，蜂蜜不含任何有害物质，无毒性。

　　3．扩大了美容领域过去，人们所说的美容只限于面部皮肤白嫩、无皱纹等。实际上美容是由多种因素形成的，如头发、眼、鼻、口、耳患有疾病也影响美容。此外，人的精神状态和情绪，同样与美容有直接关系。这些影响美容的因素，一般的化妆品是毫无作用的。用蜂蜜作为美容剂，可起到意想不到的效果。使用方法除了制作面敷剂外，由于蜂蜜中丰富的营养成分，直接口服，能由内到外的调整人体的平衡，起到美容的效果，故又称蜂蜜是内服美容剂。

　　4．具有一定的医疗保健功能蜂蜜之所以被称为理想的天然美容剂，是因为蜂蜜不仅可作为化妆品用，而且还有医疗保健作用，如可以抗炎、防腐、保护创伤表面的作用，对皮炎、手足皲裂、唇炎、口腔炎、冻伤、烫伤等疾患有疗效。

　　三、蜂蜜美容方法

　　纯粹、未经调配的蜂蜜本身即具十分有效的美容疗效：将蜂蜜溶于36～38℃的热水中，便是最方便的泡澡润肤处方；将一大匙蜂蜜与200ra1蒸馏水混匀装入瓶中冷藏保存，变成了最天然的净化保湿露；将蜂蜜用5倍的温水稀释均匀，每天早晨和晚上抹在脸上，然后再按摩10分钟，使蜂蜜渗入皮肤深部，停1～2小时后洗去．皮肤上残留的蜂蜜，可使皮肤丰满红润，皱纹减少，延缓皮肤的衰老，永葆青春健美。

　　用蜂蜜为原料制作的面膜、洗面奶、护发素系列。

　　面膜是一种新型化妆品，目前应用比较广泛，其使用方法是将面膜湿膏涂抹在面部，形成薄膜，经过一定时间，再将面膜取下。面膜可将皮肤表面和毛孔中的尘埃、油腻等污垢粘附、除掉；还可使皮肤上的毛孔、汗腺扩张，使皮肤表面的温度升高，使皮肤角质软化，促进皮肤中的血液循环及吸收能力；在面膜干燥时可使皮肤产生张力，使部分皱纹消失，经常使用面膜可使皮肤光洁、柔嫩。用蜂蜜制作面膜尤为适宜，它对皮肤无刺激性，保养皮肤十分有效，符合现代化妆品的要求。