古代医学家就替我们提供了一条对付秋燥的最佳饮食良方：”朝朝盐水，晚晚蜜汤“。

早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液，而且有少许消炎作用，润肠胃通大便。

晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜，并补充各种微量元素。

喝白开水，水易流失，若在白开水中加入少许食盐，情况就大不同了，那就不那么容易流失了。这种方法，与我们现代医学中的给病号补充生理盐水是一个道理。白天喝点盐水，晚上则喝点蜜水，这既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止因秋燥而引起的便秘，真是一举三得。

编辑| 蜜言

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