把花粉作为美容的佳品，古今中外皆有之。世人早有流传：“学会食花粉，人能比花娇”。   

花粉中含有细胞新陈代谢所需的全部物质，成分全，含量高，天然无毒，对皮肤没有刺激，它的作用要比市场上只有单一成分或某几种维生素、甘油的珍珠粉等复配的化妆品要好得多。    

研究表明，花粉能营养真皮，改善表皮外观，能保持皮肤柔软，避免皮肤退化脱皮，能保持皮肤弹性，防止皮肤皲裂，有助于细胞代谢，能加速上皮细胞脱落并保护好新生的细胞组织。    

有研究机构对400多人进行研究观察， 这些人连续服用蜂花粉制剂3个月后，精神焕发，肤色红润，寿斑变浅或消失，感觉很好。    

蜂花粉口服加上外用，其美容效果比单单外用要好得多。这是因为花粉不仅具有调节整个身体的生理功能、促进身体健康的作用，而且还有促进细胞新陈代谢、延缓皮肤细胞衰老、增加皮肤细胞弹性的作用。      

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皮肤是机体的一部分，皮肤的好坏，直接反映到身体的代谢状况。光滑、亮丽、白晢的皮肤，不是靠化妆品涂出来的，而是靠合理的营养，正常的代谢，健康的胃、健康的肝、健康的机体养出来的。    

临床研究表明：一个消化不良的人，不会有健康的皮肤。

 一个肝脏不好的人，皮肤多半晦暗无华。 一个内分泌有障碍的人，皮肤一定会粗糙。 一个营养失衡的人，一定会出现各种各样的皮肤病。    

因此，营养学家、皮肤美容专家认为：好的皮肤需要四个条件：①全面、合理的营养素供给;②健康的消化系统和内分泌系统；③机体抗氧化能力强；④护肤品的养护。

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花粉，确实是既可外用又能口服的美容养颜佳品，很多长期服用蜂花粉的人都有一个深刻的感受，就是服用蜂花粉几个月后，皮肤特别光滑、柔软、有光泽了，而且老年斑、色斑明显变淡了，人精神了，四肢酸痛不见了，服用时间越长效果越显著。只要坚持使用，正像苏东坡说的那样“吃也好，浴了好，红白容颜直到老。”